2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Aromaen af nybagte cookies kan ødelægge selv den stærkeste vilje, når det kommer til vægttabsintentioner. Neurologer har fundet ud af, at lugten af fedt og sukker virker på en bestemt måde på hjernen. Det viser sig, at en person bliver afhængig af disse aromaer på samme princip som han gør med alkohol og nogle stoffer.
Den fælles forbindelse er dopamin, frigivet i hjernen ved tanken om at tilfredsstille visse fornemmelser.
Ifølge Dr. Nora Volkov, leder af et forskningsinstitut i USA, opfylder hjernen og kroppen konstant deres behov.
Behovet for at indtage mad med en stærk aroma af marmelade eller smør er særligt akut. Normalt kan man ikke modstå disse fornemmelser, selvom man ikke føler nogen sult.
Selvfølgelig fører ikke kun disposition til overvægt. Faktorer som sportsvaner, hormoner og stofskifte spiller også en vigtig rolle.
Måden at undgå disse signaler, der fører os til overspisning, er at antyde, at hjernen skal opleve negativ aroma og forbrug af fødevarer, der er skadelige for kroppen.
Hvis det er dit eftertragtede mål at tabe sig, og slik konstant afleder dig fra det, anbefaler Dr. Zholko dig generelt at undgå at besøge steder, hvor din viljestyrke svækkes, og hvor du føler, at du ikke vil være i stand til at modstå usunde godbidder.
Men hvis du ikke har nogen bekymringer om din figur og elsker aromaen og smagen af nybagte kager, er her en nem opskrift på deres tilberedning:
Produkter:
yoghurt - 1 kop
bagepulver - 1 tsk.
æg - 4-5 stk.
margarine - 2-3 spsk.
sukker - 1 kop
bagepulver - 1 stk.
mel - så meget som det absorberer
Forberedelse: Adskil en æggeblomme. Bland alle produkter. Fra dem æltes dejen, som du deler i små kugler. De er smurt med æggeblomme og drysset med sukker. Bages i en moderat ovn.
Anbefalede:
Liste Over Gode Og Dårlige Kulhydrater
Hvis du leder efter en liste over gode og dårlige kulhydrater, bliver dine spisevaner naturligvis gradvist vendt. Tælling af kulhydrater Det ser ud til, at flere og flere mennesker tæller de kulhydrater, de spiser, og lægger stor vægt på deres type og handling.
Dårlige Vaner, Der Får Dig Til At Akkumulere Mavefedt
Et af de mest problematiske områder for de fleste mennesker er maven. Som regel akkumulerer de fleste mennesker fedt der, og det er næsten umuligt at brænde dem kun i bestemte områder. Det har længe været kendt, at mavepresser ikke gør noget for at besvime.
Hvordan Man Skelner Mellem Gode Kulhydrater Og Dårlige
Mange kvinder fejler fejlagtigt at udelukke kulhydrater fra deres daglige kost. Sandheden er, at enhver menneskelig krop har brug for kulhydrater for at få energi, og hvis du fratager dem, får du lyst til at spise det første, du støder på. Hvad der hjælper dig med at tabe dig, er forbruget af de rigtige kulhydrater.
Nordlig Diæt Sænker Dårlige Kolesterolniveauer
Den nordlige diæt er et alternativ til den populære middelhavsdiæt, og i denne diæt er forbrug af kød tilladt, men ikke af konfekture. På den anden side skal vi spise frugt, grøntsager og nødder hver dag. Den nordlige diæt tilbyder ikke imponerende vægttab, men fra dens anvendelse kan du sænke niveauet af dårligt kolesterol i din krop.
Spis Disse Fødevarer Og Kosttilskud Mod Den Dårlige Luft, Der Forgifter Os
Sammen med immobilisering snavset luft betragtes som en af moderne tiders plager. Ifølge forskere er luft af dårlig kvalitet grunden til mange moderne sygdomme og er blandt de førende årsager til for tidlig død i Europa. Data fra Verdenssundhedsorganisationen viser imidlertid, at næsten 90 procent af befolkningen fortsætter med at bo i områder, hvor luften er forurenet.
