2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange mennesker har hørt navnet på Pierre Ducan og hans proteindiæt eller Robert Atkins og den kulhydratdiæt, der er knyttet til hans navn, men navnet på vores fremtrædende professor Dr. Mermerski, der er forfatter til 13 bøger om natur og folkemusik. medicin.
Sammen med sin søn har han undersøgt over 100 af de mest populære bulgarske produkter på vores marked og har bevist deres helbredende egenskaber. Her er nogle værdifulde tip fra prof. Dr. Mermerski om sundhed og ernæring:
- Ifølge prof. Dr. Mermerski har bulgarsk yoghurt udover at indeholde essentielle aminosyrer det ideelle forhold mellem fedt og protein. Det er ekstremt let at fordøje og forsyner den menneskelige krop med energi. Ifølge professoren kan du effektivt stoppe osteoporose og forhindre mavekræft, hvis du spiser 1 kop om dagen.
- Du kan se, om yoghurten er ægte, hvis du lader den stå i ca. 2-3 timer ved stuetemperatur. Det skal frigøre det såkaldte negle på overfladen, som er en gullig væske;
- Faktisk er bulgarsk yoghurt grundlaget for forebyggelse af mange sygdomme, og det kan også tabe sig. Du skal bare opløse i 1 kop yoghurt 1 spsk honning, 1 tsk kanel, 1 spsk æble 100 procent pektin og 40 dråber 30 procent propolis-tinktur. Sidstnævnte ingredienser lyder måske underligt, men de sælges på alle apoteker. Med dette lækre mælkeafkog kan du spise morgenmad og aftensmad, og snart viser skalaerne dens effektivitet;
- Ifølge professor Dr. Mermerski er sunde fødevarer opdelt i 11 grupper, hvoraf de vigtigste er frugt, grøntsager, yoghurt, vin og druer;
- Blandt de mest værdifulde grøntsager og frugter til hjernen er kartofler og druer, fordi de er ekstremt rige på kulhydrater. Derudover er de en ideel erstatning for brød. Faktum er, at de nordlige folk, der spiser mere kartofler end brød, ikke lider så ofte som vi gør af colitis eller gastritis;
- Prof. Dr. Mermerski er helt enig i den kinesiske filosofi om, at hvidkål, blomkål, broccoli og soja er blandt de mest nyttige fødevarer og handler direkte på den ydre skønhed;
- Det er godt, når du er tørstig, ikke kun at drikke vand, men at erstatte det fra tid til anden med melon, vandmelon eller agurk;
- Det er godt at spise ristet fisk, fordi den indeholder selen, som er en værdifuld antioxidant;
- Som alle andre specialister anbefaler Prof. Dr. Mermerski kun at bruge olivenolie, ikke olie.
Anbefalede:
Disse Typer Yoghurt Er Ikke Godt For Dit Helbred
Yoghurten betragtes som en af de sundeste fødevarer. Der er dog en art, der burde at undgå for enhver pris for i stedet for fordele kan du komme i en masse problemer. Det handler om yoghurt tilsat sukker . Disse produkter falder mere i kategorien junkfood end at spise sundt.
En Dag Med Tomatjuice Gør Underværker Med Din Figur Og Dit Helbred
Tomat juice forbruges primært dåse. Men frisk tomatjuice er yderst nyttig. Det forårsager en alkalisk reaktion, forudsat at den ikke kombineres med fødevarer, der indeholder koncentreret stivelse og raffineret sukker. Hvis der er nogen, fremkalder tomatsaft en syrereaktion i kroppen.
10 Kalkrige Fødevarer, Der øger Dit Helbred
Vi har alle set nok mælkeannoncer, der vil have os til at forstå, at calcium er nøglen til stærke knogler og forebyggelse af osteoporose. Det er også nødvendigt for muskelsammentrækning, blodkoagulation og opretholdelse af en ordentlig hjerterytme.
Beskyt Dit Helbred Med Krydderier
Mange af krydderierne tilføjer ikke kun krydderi til fadet og forbedrer smagen af mad, men er også meget gode for helbredet. Vi tilbyder dig mere information om nogle af de mest populære handlinger. Kummin - forbedrer blodcirkulationen, hjælper med hoste, eliminerer smerter i maven og tarmene.
Beskyt Dit Hjerte Med Earl Grey Te
Earl Grey te er en kategori af aromatiseret te-blanding, der er meget populær i den vestlige verden. Dette er en sort te med citrus aroma. Earl Grey har en særlig smag på grund af tilsætningen af olie ekstraheret fra barken af bergamot.
