2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ordet "diæt" er stressende for de fleste mennesker, fordi det vigtigste i enhver diæt er begrænsningerne. Rådgivningen er normalt at spise mindre, at glemme lækker mad, at forestille sig, at der er en lov, der forbyder slik …
Der er dog diæter, hvor du ikke behøver at proppe i skummet mejeriprodukter, frugt og grøntsager, kogt hvid kylling og drikke te uden sukker.
Disse inkluderer forbrug af produkter, der ikke engang er relateret til selve diætbegrebet. For det første er chokoladekosten. Det gøres om fem til syv dage, og ernæringseksperter anbefaler ikke at overskride denne periode.
Dog er chokoladekosten lidt begrænsende - du kan ikke forbruge mere end hundrede gram chokolade hele dagen. Drik vand på maven, men ikke tidligere end tre timer efter at have spist. På denne måde mister du fem kilo på fem dage.
Pastadiet er også nyttig. Hvis de ikke koges med meget fedt, er pasta ikke så høj i kalorier, især hvis de er fuldkorn.
Små portioner pasta indtages til morgenmad, frokost og middag. Mellem hovedmåltiderne drikker et glas friskpresset frugtsaft. Resultatet er vægttab på fem pund på en måned.
Normalt er det dem, der ønsker at tabe sig, forbudt at tænke på kartofler, men kartoffeldiet giver god mæthed på grund af det høje indhold af stivelse, vitaminer og mineraler.
Det observeres i tre dage og gentages ikke tidligere end en måned. Ved morgenmaden skal du drikke et glas mælk og spise en kogt kartoffel. Frokost er 300 g kartoffelmos og middag - en salat med kartofler og æg. To kilo går tabt på tre dage.
Salamidiet indeholder ikke kulhydrater, så følg det ikke i mere end en uge. Ved morgenmaden drikker du te eller kaffe med lidt sukker, spiser et kogt æg efter to timer og efter yderligere to timer - 200 g fedtfri salami.
Efter yderligere to timer finder du 100 g ost og efter yderligere to timer - 250 g hytteost. Afslut dagen med 100 g salami. Du bør drikke rigeligt med vand under denne diæt. Resultatet er minus fem pund om ugen.
Bedstemors kost er baseret på protein. Te eller kaffe drikkes ved morgenmaden efterfulgt af en anden morgenmad - 50 g ost eller gul ost. Frokost er et kogt æg, 100 g kød efter din smag, 20 g ost.
Eftermiddags morgenmad - te eller kaffe, middag - 100 g kød og grøntsagssalat. Inden du går i seng, skal du drikke en kop mynte te og tabe 3 pund om ugen. Det gentages ikke i mindst en måned.
Anbefalede:
Der Vil Også Være En Standard For Lyutenitsa
En standard til produktion af bulgarsk lyutenitsa vil snart blive udviklet. Dette blev klart efter en erklæring fra den administrerende direktør for Fødevaresikkerhedsagenturet - Dr. Yordan Voynov. Målet er at returnere den allerede glemte autentiske smag og kvalitet af traditionelle bulgarske produkter fremstillet af peberfrugter.
På Denne Måde Overspiser Du Ikke - Nyttige Tip Til Gourmand
Når vi er fulde, maven signaliserer til vores hjerne, at vi er fulde . Det tager cirka 20 minutter at sende dette signal. I løbet af disse 20 minutter fortsætter vi ofte med at spise og komme til det punkt, at vi føler os for mætte. Bortset fra at følelsen ikke er behagelig, er overspisning også ekstremt skadelig for vores krop.
Sund Mad, Der Er Som En Kost Til Maven
Stillesiddende livsstil og forkert diæt påvirker ofte fordøjelsessystemet negativt. Du kan ændre situationen til det bedre, for eksempel ved at sprede din kost med nyttige plantefibre - fiber . Dette er den hårdeste del af planter, som vores gastrointestinale system ikke kan nedbryde.
Der Forventes Også Lavere Udbytte Af Peber
Den bulgarske peberforening meddelte, at de forventer et 20 procent lavere udbytte af peber i år på grund af voldsomme regnvejr om foråret og sommeren. Formanden for organisationen Georgi Vassilev tilføjede, at dette års høst af bulgarske peberfrugter har lidt store skader på grund af dårligt vejr.
Armenien - Et Must-see Destination For Enhver Gourmand
Republikken Armenien er et land i det sydvestlige Asien. Det grænser op til Tyrkiet mod vest, Georgien mod nord. Det har fælles grænser med både Aserbajdsjan mod øst og Iran mod syd. Landets hovedstad er Jerevan. Armensk køkken er en af de ældste køkkener i Asien og bestemt den ældste i Kaukasus-regionen.
