2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sesam tahini er en af de såkaldte superfoods, der indtager sit retmæssige sted sammen med goji bær og hørfrø.
Dette produkt har først vundet popularitet i de senere år, men dets mange fordele og de hurtige og synlige resultater af dets forbrug har gjort det til en favorit blandt mange.
Selvom det ved første øjekast virker ekstremt højt i kalorier, er sandheden, at du med sesam tahini kan tabe sig hurtigt og nemt. Den lille bitre smag kan let undgås med bare en skefuld honning.
Imidlertid vil regelmæssigt forbrug af dette produkt ikke kun gøre dig mere fit, men også give din krop en bred vifte af næringsstoffer. Eksperter råder tahini til ikke at være fraværende i menuen med små børn, gravide kvinder, amning og diabetikere.
Kosten med sesam tahini er ekstremt let. Dens varighed er seks dage. Hver morgen skal din dag starte med et glas varmt vand, testet på tom mave.
Efter cirka ti minutter skal du spise tre skeer tahini. For at fjerne sult fuldstændigt, spis en spand yoghurt.
Spis frokost med en anden spand yoghurt, hvortil du har tilføjet to skeer tahini. Spis et æble til dessert. Lad din eftermiddags morgenmad bestå af sesampasta og yoghurt med honning.
Middagen består, afhængigt af hvor sulten du er, af en eller to spande yoghurt med to spiseskefulde tahini tilsat dem. Hvis det ønskes, kan du spise et æble.
Det er vigtigt at vide, at du ikke bør indtage mere end seks spande mælk om dagen. Drik vand konstant i hele kosten. På denne måde vil du være i stand til at udvise overskydende væsker og toksiner fra kroppen.
Det optimale resultat efter afslutningen af kosten er otte kg. Normalt er vægten tabt mellem fire og seks.
Den største fordel ved tahinidiet er, at denne i modsætning til de fleste diæter ikke udtømmer kroppen takket være tahinien, der forsyner den med alle de nødvendige stoffer.
Anbefalede:
Sesam Tahini - Alle Fordelene
Sesamfrø giver kroppen mange nyttige stoffer, men kroppen har svært ved at absorbere dem på grund af frøets hårde skal. Derfor behandles deres i form af Tahini er den rigtige måde at gøre dem nemme at tage. Sesamfrø tahini er en universel mad, der bruges til tilberedning af både søde og salte retter.
Sesam Tahini - Sammensætning, Fordele Og Anvendelse
Sesam tahini er et ekstremt velsmagende, nyttigt og nærende produkt. Han repræsenterer pasta af malede sesamfrø . Dens anvendelse i køkkenet inkluderer både salte og søde retter. Sesam tahini indeholder en række vigtige stoffer til kroppen.
Lækre Forslag Med Sesam Tahini
Tahini er et produkt, der er meget rig på B-vitaminer, vitamin E og calcium. Den indeholder også høje niveauer af sporstoffer - kobber, magnesium, fosfor og andre. Sesam tahini er faktisk to typer - hele korn og skrællet sesam. Vi tilbyder dig tre opskrifter på sesam tahini - salat, shake og typiske brød.
Hvordan Laver Man Sesam Tahini?
Tahini lavet af sesamfrø , er yderst nyttigt. Dens forskellige ingredienser gør det til et ægte mirakel for dit fordøjelsessystem! Ud over at være meget nyttigt smager tahini godt og er en god energikilde. Det anbefales, at enhver husstand har en krukke sesam-tahini i deres køkken.
Kost Med Yoghurt Og Sesam Tahini
Enhver diæt er meget mere end at spise visse fødevarer og begrænse kalorieindtag. Hun bekymrer sig først og fremmest om vores gode helbred. Yoghurt optimerer effektivt fordøjelsen, øger stofskiftet og er et ideelt valg til et diæt og afgiftende, kortvarigt ernæringsprogram.
