2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Rensedagen med æbler er en let og hurtig måde at vedligeholde organerne på og at rense kroppen for toksiner og toksiner. Apple-rensning er meget effektiv og også behagelig og velsmagende.
Metoden har mange fordele. Når man spiser æbler, hviler kroppen og heler sig selv ved at bortskaffe toksiner og andre skadelige stoffer, der ophobes i det.
Med denne metode mister du et par ekstra pund, som har generet dig mere og mere på det seneste. Denne effekt skyldes, at rensningen med æbler er baseret på princippet om monodiet.
Ideelt set bør rensedagene være to eller tre. Hvis du skal bruge denne metode første gang, anbefales det at starte med den korteste periode - en dag.
Korte rensningsperioder er gunstige til langsom rensning og afgiftning af kroppen. Du kan gentage dem tre eller fire gange om måneden.
Spis fem eller seks æbler daglige. Vælg dem modne godt, indtagelse af umodne æbler anbefales ikke.
Drik rigeligt med vand - mindst to liter om dagen. Vandet skal have stuetemperatur. Du kan tabe lidt citronsaft i vandet.
I løbet af rensedagen med æbler kan du slappe af og slappe af. Tag en lur, lav let træning, meditér eller gå en tur i den friske luft.
Æbler normaliserer mave, lever og urinveje. De sænker også niveauet af dårligt kolesterol, så det er meget nyttigt at gøre mindst en gang om måneden en rensedag med æbler.
Et æble indeholder ti procent af den daglige kostfiber. De hjælper med at slippe af med dårligt kolesterol og fjerne tungmetaller fra kroppen.
Æbler anbefales til beriberi, nedsatte niveauer af C-vitamin, anæmi. Æbler forhindrer dannelsen af urinsyre og anbefales til gigt og kronisk gigt.
Det er bedst at spise æbler, der ikke er skrællet, da kroppen får flere næringsstoffer på denne måde. Vand skal drikkes en halv time efter at have spist, ellers dannes luft i maven.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Overraskelse! Hvad Ved Vi Ikke Om æbler?
Æbler er blandt de mest nyttige fødevarer, som naturen har givet os. De er en kilde til vitamin A, C, E og D. De indeholder også B-komplekse vitaminer (B1, B2, B5, B6). Mineraler såsom kobber, magnesium, jern, calcium, kalium, mangan, fluor, fosfor, zink og andre er blevet fundet i deres sammensætning.
Ernæringsværdier Og Fordele Ved æbler
Æbler distribueres over hele verden og er kendt for deres saftighed såvel som deres ernæringsmæssige værdi. De kan spises friske, i tærte, omdannes til gelé, saft, syltetøj og mange andre gode produkter. Æbler er rige på flavonoider, som hjælper med at reducere risikoen for kræft.
Fordelene Ved æbler Og Vandmelon For Kroppen
Det amerikanske landbrugsministerium fastsætter, at en sund diæt skal indeholde mellem 1, 5 og 2 kopper frugt om dagen. Spise æbler og vandmelon medfører store fordele for en diæt rig på frugt og grøntsager - herunder ifølge Harvard School of Public Health en reduceret risiko for slagtilfælde, hjerte-kar-sygdomme og fordøjelsesproblemer.
En Ny Række æbler Mørkner Ikke Ved Kontakt Med Ilt
Du ved, hvordan et æble bliver mørkere, efter det er skåret - selvom det er blevet mørkt, er æblet helt spiseligt, men det ser ikke længere så appetitligt ud, og vi når ikke ud til det. Specialister har fundet en måde, hvorpå frugten forbliver den samme farve, selv efter iltkontakt.
