2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Æbler er blandt de mest nyttige og overkommelige fødevarer. De forbedrer fordøjelsen, reducerer dårligt kolesterol, tager sig af hjertet, mundhulen, huden.
Æbler er aktivt til stede i mange diæter, og nogle af diæterne er ret strenge. For eksempel er der kostvaner, der kun tillader æbler at blive spist, men de er ret udmattende, fordi sultfølelsen er meget stærk.
Æbler er også til stede i Peter Deunovs hvede-regime. Det er en god måde at rense, men det er også et kursus, som ikke alle kan tage.
I stedet vil vi i dag tilbyde dig en meget enkel og lige så nyttig diæt med æbler, som giver dig mulighed for at tabe 3 kg på fem dage.
Med det skal du kun begrænse dig til æbler. Du kan medtage andre produkter i din kost uden at skade din figur. Her er menuen til æblediet. Følg det i 5 dage, og du vil være tilfreds med resultaterne.
Morgenmad
Kombiner 1 æble med en af følgende fødevarer: 100 g cottage cheese, 100 g kogt hvede, 100 g kogt ris, 2 kogte æg.
Frokost
300 g salat med revne æbler, gulerødder og majroe (roer), krydret med 1 spsk. honning.
Mellemmåltid
150 g bagt æbler med kanel.
Aftensmad
100 g ristet fisk, 1 håndfuld kålsalat, 1 æble.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Nem Kost Med æbler
På grund af dets mange gavnlige egenskaber er æblet en meget respekteret frugt. Æbler indeholder vigtige mineraler og vitaminer. Æble kostvaner er en af de mest populære, fordi de hjælper med at normalisere eller korrigere stofskifte.
Med En Banankost Mister Du Ni Pund På Ni Dage
Hvis du vil tabe 9 kg på ni dage, så prøv at tabe dig med en banandie. Selvom bananer er en højt kalorieindhold, kan de være en stor hjælp i kampen mod overvægt. Imidlertid er kosten kontraindiceret for dem, der følger eller har fulgt strenge diæter.
Express Diæt Med Te Mister 10 Kg På 5 Dage
En let diæt kan hjælpe dig med at tabe dig permanent på mindre end en uge. Det er baseret på forbruget af visse fødevarer og et solidt indtag af te. Den vidunderlige diæt kommer fra Storbritannien, hvor den er et rigtigt hit, fordi du takket være den kan tabe op til 10 kg på bare 5 dage.
Med En Diæt Af Agurker Mister Du Op Til 7 Pund På 10 Dage
Agurkekosten er meget let og varer 10 dage. Kun nogle få specifikke produkter bør forbruges i denne periode. Med korrekt diæt kan du tabe op til 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, hvilket vil bidrage til at opnå slutresultatet.
