2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Te er forbundet med en række sundhedsmæssige fordele og drikkes i mange kulturer og i mange generationer. Nu er nogle undersøgelser begyndt at støtte den traditionelle brug af te som en måde at forhindre visse sygdomme på.
Baseret på en kombination af traditionel brug og nuværende forskning er her nogle af den bedste afgiftende tehvorfra din krop vil føle sig sund og energisk.
Grøn te
Du har sandsynligvis hørt en række påstande om fordelene ved grøn te. Det er rig på antioxidanter og er en god erstatning for mindre sunde drikkevarer som kaffe. Hvis du vil have ekstra C-vitamin i din te, skal du vælge japansk grøn te. Imidlertid, de sundeste teder drikker er dem, der drikker regelmæssigt. Hvis du foretrækker en anden type, skal du drikke den - bare undgå at tilføje mælk eller sødestoffer!
Hvid te
Hvid te har et højere indhold af antioxidanter end de fleste andre teer. Når det brygges ved lave temperaturer, har det også et lavere koffeiniveau end de fleste teer. Det har en meget mild smag, så det er en behagelig drink for alle, der beslutter at afgiftning. Selvom det engang var meget sjældent, findes der nu aromatiseret og uparfumeret hvid te uden for Kina.
Pu er te
Pu erh te har længe været forbrugt efter tunge måltider i nogle dele af Kina. Det er også traditionelt forbundet med fordøjelses- og hjertefordele for kroppen. Rigelige beviser understøtter disse anvendelser, men der er ikke udført meget formel forskning.
Kombucha te
Te og probiotika i en drink lyder som den perfekte kombination til afgiftning. Indtil videre er der desværre kun lidt forskning om denne te og dens virkning på mennesker, men dette gælder ikke for dens individuelle komponenter og aktive stoffer. Det har en forbløffende effekt på fordøjelsessystemet og dets rensning. Enhver, der beslutter at indtage det, skal huske på, at det indeholder en lille mængde koffein samt lavt alkoholindhold.
Rooibos
Rooibos indeholder meget antioxidanter. Dens smag gør det muligt at være en god erstatning for sort te eller kaffe. Det er også let at blande med andre smag, herunder mange af afgiftende krydderier og urter på denne liste. I modsætning til alle før ham på denne liste er rooibos koffeinfri.
Ingefær
Ingefær er længe blevet betragtet som et rensende og fordøjelses- og vanddrivende middel. Med tilsat citronsaft er den ideel til dem, der har besluttet at rense deres krop.
Mint
Mint forfrisker uden koffein, så det er fantastisk for dem, der forsøger at reducere eller fjerne koffein fra deres kost. Det bruges traditionelt til at hjælpe fordøjelsen. Pebermynte te smager godt, fylder dig med energi uden de skadelige virkninger af koffein og renser din krop.
Anbefalede:
Påviste Urter Til Leveren
Leveren er et af de vigtigste organer i menneskekroppen - både oprensning af kroppen fra skadelige stoffer og den korrekte absorption af næringsstoffer afhænger af dens arbejde. At være forbedre leverens sundhed Det er meget vigtigt at holde sig til en afbalanceret diæt og undgå mad med kunstige tilsætningsstoffer samt tunge og fede fødevarer.
Disse Fødevarer Og Urter Hjælper Med Forhøjet Blodtryk
Forhøjet blodtryk udgør en risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde, og de er måske den mest almindelige dødsårsag i verden. Derfor er det meget vigtigt at holde blodtrykket inden for normale grænser. Der er mange måder at sænke blodtrykket på - fysisk aktivitet, vægttab, rygestop og mere.
De Mest Nyttige Urter
Urter er den mest vidunderlige gave, der gives os af naturen. De er en gennemprøvet metode til at opnå og opretholde et godt helbred, da de indeholder alle de vitaminer og mineraler, der bidrager til kroppens gode tilstand. Her er de mest nyttige:
Hvorfor Skal Du Dyrke Grønne Urter Og Krydderier Derhjemme?
Hver af os har mindst en potte grønne derhjemme, ikke? Det være sig basilikum, persille og andre ting. Vi har dog ikke altid friske krydderier derhjemme, så vi bruger tørre til at smage vores salater og retter. Men er enig i, at smagen af en salat eller en skål krydret med friske krydderier er meget rigere, mere duftende og selvfølgelig meget mere nyttig.
Urter Og Urtete, Der Undertrykker Appetitten
I den følgende artikel vil du lære om urtete og forskellige typer urter og krydderier, der undertrykker appetitten. Disse er: 1. Grøn te - en fremragende antioxidant, en rig kilde til C-vitamin, der fremskynder kroppens stofskifte. 2.
