2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de farligste forhold for kroppen er dehydrering - en proces, hvor kroppen lider af en reduktion i mængden af vand i den.
Tilstanden kan være ret mild og iøjnefaldende ved første øjekast eller ekstremt alvorlig og endda livstruende.
Hvordan man handler på forskellige former for dehydrering og hvad skal jeg gøre for at genoprette vandtabet?
Dehydrering som en sygdomstilstand
I nogle sygdomme - især gastrointestinale - er dehydrering en væsentlig samtidig risiko. Det er især farligt for de små, hvor det sker ekstremt hurtigt. Dehydrering kan forekomme i nærvær af uorden og opkastning. Jo højere hyppigheden af afføring eller opkastning, jo hurtigere dehydrering opstår.
Hovedreglen i disse tilfælde er at begrænse sygdommens symptomer for at reducere dehydrering. Samtidig skal manglen på væsker såvel som salte korrigeres for at genoprette balancen. Apoteket tilbyder en række midler mod opkastning og lidelse - nogle af dem er homøopatiske og egnede til dem, der ikke ønsker at bruge stærke præparater. Præcis hvilken kombination af midler, der passer til dig, bestemmes af din personlige læge.
Andre emner kan bruges på samme tid hjemmemetoder til at håndtere dehydrering. At drikke let saltet vand har en beroligende virkning, reducerer trangen til at føle sig kvalm og kaste op. Det hjælper også med at hydrere og genoprette balancen mellem elektrolytter i kroppen. Glukose eller sødet vand hjælper med at bringe blodsukkeret tilbage til det normale, og ud over at hydrere kroppen, fører det også til at klare hypoglykæmi. Tag væsker i små slurke, sørg for hvile uden bevægelse, og bliv i et ikke meget varmt miljø. Men hvis du ikke selv håndterer dehydrering, skal du muligvis tilføre specielle medicinske løsninger med systemer eller i meget alvorlige tilfælde transfusere blod.
Forebyggelse af dehydrering
Andre sygdomme eller tilstande betragtes som bærere risiko for dehydrering. Dette er nogle alvorlige sygdomme som diabetes, genetiske sygdomme (cystisk fibrose) og andre. Imidlertid kan dehydrering også forekomme med utilstrækkeligt væskeindtag i den normale daglige rutine med kraftig svedtendens, især på varme dage.
For at forhindre dehydrering skal du drikke rigeligt med væsker af enhver art, hvoraf nogle af de mest nyttige er friskpresset juice. Overophed ikke din krop - find en måde at køle ned. Spis mad med højt vandindhold - agurker, vandmelon, meloner, tomater, appelsiner, ferskner og mere.
Drik mynte, basilikum, rosmarin, sødet med honning og citron. Urter forbedrer kroppens absorption af vand, og citron har en forfriskende virkning og er en god forfriskning på varme dage. Og vigtigst af alt - glem ikke at drikke rigeligt med vand hver dag.
Anbefalede:
9 Symptomer På Dehydrering, Der Ikke Er Tørstige
I en perfekt verden ville vi alle blive mindet om at drikke den rigtige mængde vand hver dag. Men lad os indse det: de fleste mennesker inkluderer ikke drikkevand på deres to-do lister. Når du ikke drikker nok vand til at genopbygge væsker, der er mistet gennem vandladning, sveden og endda vejrtrækning, begynder du at opleve en tilstand af dehydrering.
Disse Drikkevarer Og Fødevarer Fører Til Dehydrering
Dehydrering , også kendt som dehydrering, kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, herunder udmattelse, svimmelhed, kvalme osv. Først og fremmest er det meget vigtigt at vide, at du altid skal drikke nok vand dagligt, især hvis du træner, eller det er for varmt udenfor.
7 Tegn På Dehydrering
Ved du, hvad dehydrering er, og hvordan man genkender det? Dehydrering er en patologisk tilstand, hvor vandindholdet i kroppen reduceres. Læs de 7 mest almindelige tegn på dehydrering : • følelse af tørhed i hud, læber og øjne; • mørk urin og sjældent toiletbesøg;
Hvorfor Og Hvordan Alkohol Forårsager Dehydrering
Et af de hyppigst stillede spørgsmål er, om alkohol kan dehydrere dig ? Det korte svar er ja! Vi forklarer nu hvorfor: Alkohol er et vanddrivende middel, det vil sige, det fjerner væsker fra dit blod gennem nyresystemet meget hurtigere end andre væsker.
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
