2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Rødt kød er yderst velegnet til vordende mødre. Forskere har fundet ud af, at hvis de primært fokuserer på svinekoteletter, især i de første tre måneder af deres graviditet, er de otte gange mere tilbøjelige til at føde et roligt og blødt barn end andre kvinder.
Årsagen til dette er værdifuld for udviklingen af nervesystemet vitamin B12. Hvis der ikke er noget regelmæssigt indtag af rødt kød og følgelig det vigtige vitamin, kan udskillelsen af et specifikt hormon i hjernen hos børn, hvis funktion er at berolige nyfødte, ikke finde sted. Forskere fra Holland har nået denne videnskabsmand, citeret af BGNES.
For mere afbalanceret afkom kan gravide kvinder ud over svinekoteletter spise masser af fisk og mejeriprodukter, som også har et højt indhold af B12.
Vitamin B12 har vist sig at have gode resultater til forebyggelse af mange sygdomme. Det forhindrer demens, beskytter mod sygdomme i det kardiovaskulære system og bekæmper med succes vanskeligheder ved undfangelsen.
Vitaminet indeholdt i rødt kød har en yderst gavnlig effekt på udviklingen af nerveceller. Autoritative undersøgelser viser, at det har evnen til at lindre smerte, det er nyttigt i forskellige sygdomme i nervesystemet.
Rødt kød værdsættes af ernæringseksperter på grund af dets høje indhold af keratin. Ingrediensen er nyttig til sunde negle og skinnende hår.
Naturligvis bør rødt kød indtages med smag og mål. Overdreven forbrug af oksekød og svinekoteletter kan øge dårligt kolesterol i blodet. Dette fører uundgåeligt til hjerteproblemer.
Løsningen er at koge rødt kød uden ekstra fedt og samtidig rense dem omhyggeligt for overskydende hvidt bacon.
Anbefalede:
Nyt For Skaden Ved At Spise Rødt Kød
Risikoen for hjerte-kar-sygdomme stiger med næsten 10 procent, hvis vi spiser bare to gange om ugen svinekød eller oksekød rødt kød . Erklæringen fra en gruppe amerikanske forskere blev for nylig offentliggjort af den britiske tabloid Daily Mail.
Rødt Kød Er Ikke Skadeligt, Men Nyttigt
Efter årtiers rødt kød blev offentligt fordømt som hjertets fjende nummer et, er forskere ved University of Pennsylvania på vej til at rehabilitere det. Hvor mange gange har du hørt mantraet, udelukker alt rødt kød fra din menu, fordi det er en rig kilde til mættede fedtsyrer som tilstopper dine arterier, øger niveauet af dårligt kolesterol i dit blod og øger risikoen for hjerteanfald.
Rødt Kød øger Risikoen For Slagtilfælde
Selvom det er en rig kilde til protein, forbruges rødt kød øger risikoen for slagtilfælde, ifølge en ekspertundersøgelse citeret af Reuters. Undersøgelsen analyserede data fra 11.000 mennesker, hvis helbred blev overvåget i 23 år. Ingen af undersøgelsesdeltagerne ændrede deres spisevaner i de år, de blev observeret.
Hvorfor Og Hvordan Man Udskifter Rødt Kød Med Svampe?
For nylig mener flere og flere ernæringseksperter, at proteinfødevarer af animalsk oprindelse er skadelige. Faktum er, at en person spiser kød, æg og andre lignende fødevarer i større mængder end nødvendigt. Problemet ligger i, at proteinet af animalsk oprindelse, som ikke absorberes fra mave-tarmkanalen, begynder at nedbrydes, og som et resultat af denne reaktion dannes mange toksiner i tarmen (ammoniak, methan, hydrogensulfid, histamin, nitroamin osv.
Overdreven Forbrug Af Rødt Kød Fører Til Nyresvigt
For nylig er emnet for fordele og skader ved kød blevet mere og mere populært. Nogle eksperter støtter veganere og vegetarer og hævder, at deres menu er meget sundere end kødædere. Andre deler den nøjagtige modsatte opfattelse og mener, at den totale benægtelse af kød er helt forkert og skader vores helbred.
