2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Folk smider meget mad væk, og det er bedst ikke at gøre det. Ved at blande de rigtige produkter ordentligt reducerer du madspild og sparer penge.
Kylling bouillon med grøntsager er en god base for supper, du kan drikke det bare sådan. Den tilberedes med grøntsager, hvorfra suppe eller grøntsagspuré kan fremstilles.
Nødvendige produkter: 1 kyllingelanter, 1 løg, hakket, 2 hakkede gulerødder, 2 hakkede selleristængler, 2 fed hvidløg, 1 tsk salt, 1 laurbærblad, 6 kopper vand, 1 spsk eddike.
Fremstillingsmetode: Lygten bages let i ovnen og simrer med alle grøntsager og krydderier. Hæld vand over alt for at dække produkterne og tilføj et glas. Bouillon filtreres og fordeles i krukker til videre brug. Tilbring 1 uge i køleskabet. Det kan også fryses.
Tranebærkagen (eller rosin) er lavet med gulerødder og udover at være nærende hjælper den dig med at bruge ubrugte gulerødder.
Nødvendige produkter: 2 kopper mel, tre fjerdedele kop sukker, 1 bagepulver, 1 tsk bagepulver, en knivspids salt, en knivspids kanel, 3 æg, tre fjerdedele olivenolie, en kop og en halv revet gulerødder, en halv kop tranebær eller rosiner, 100 milliliter mælk, 1 vanilje, en halv kop knuste valnødder, 1 spsk smør, 1 spsk pulveriseret sukker.
Fremstillingsmetode: Bland mel, sukker, bagepulver, bagepulver, salt og kanel i en stor skål. De blander sig. Tilsæt æg og olivenolie og omrør. Tilsæt gulerødder og blåbær og rør, tilsæt vanilje og mælk, tilsæt valnødder og bland alt. Bages i en smurt gryde ved 180 grader, og smør det med smør og drys med pulveriseret sukker efter fjernelse.
Kartoffelsuppe hjælper dig med at have noget velsmagende og nærende ved hånden. Den er lavet med bagte kartofler og kylling bouillon.
Nødvendige produkter: 400 gram kartofler, 2 spsk smør, 1 spsk olivenolie, 1 løg, finhakket, 2 kopper kylling bouillon, 2 kopper mælk, salt og peber efter smag.
Fremstillingsmetode: Bag kartoflerne i folie uden skrælning og skrab den bløde del med en ske. Smelt smørret og tilsæt løg. Stew under et låg, indtil det er blødt, og tilsæt kartoflerne. Tilsæt derefter bouillon, og tilsæt mælken efter 10 minutter og lad den simre i 6 minutter. Tilsæt salt og peber. Alt moses og serveres med krutoner.
Du kan selv fremstille is med banan og jordnøddesmør, du behøver ikke mere.
Nødvendige produkter: 3 store skrællede bananer, 2 spsk jordnøddesmør.
Fremstillingsmetode: Skræl en banan, riv den og skær den i skive, og frys den, indtil den hærder. Pisk i en blender, indtil den er glat, tilsæt smørret og slå igen. Server straks, eller lad den stå i fryseren i 30 minutter for at fryse.
De gamle stykker gul ost kombineret med lidt frisk gul ost bliver til en lækker spredning. Du kan tilføje stykker ost.
Nødvendige produkter: ca. 200 gram gul ost og ost, 1 fed hvidløg, 1 glas hvidvin, 2 spiseskefulde grønne krydderier, salt og peber efter smag.
Fremstillingsmetode: Riv den gule ost, skær osten meget fint. Sæt i en blender og tilsæt de resterende ingredienser. Alt er smadret til glathed. Spred på ristet brød. Opbevares i 1 uge i køleskab.
Anbefalede:
Reducer Kalorierne I Ris Med Kokosolie
Ris er en mad med højt kalorieindhold. Det er en af de mest udbredte kulturer i verden og er til stede som et vigtigt element i en række nationale køkkener. I betragtning af dets udbredte anvendelse har en studerende ved College of Chemical Sciences i Sri Lanka og hans mentor fundet en måde at reducere sine kalorier på, samtidig med at de tilføjer nogle sundhedsmæssige fordele.
Reducer Kalorierne I Ris Med Dette Lille Trick
Sri Lankas forskere har fundet en måde at reducere kalorieindtag fra ris på. Korn er en stor del af øens menu, der ligger i den sydlige del af det indiske subkontinent. Eksperter har fundet ud af, at når risen koges med en teskefuld kokosolie og derefter afkøles i tolv timer i køleskabet, vil kalorierne, som kroppen indtager, være mange gange mindre.
Kampagne Mod Madspild I Sofia
Sofia vil deltage i kampagnen mod madspild , som blev lanceret i London af borgmester Sadiq Khan. Begyndelsen på initiativet i vores land blev givet af Yordanka Fandakova, der behandlede begivenhedens gæster med kasseret mad. Samme dag fejrede Sofia borgmester sin fødselsdag, og siden starten på kampen mod masser af mad blev annonceret i Bulgarien, besluttede Fandakova at fejre sin ferie på genbrugsanlægget nær Sofia.
Reducer Salt Ved At Kompensere Med Krydret Mad
Alle ved, at overdreven indtagelse af visse fødevarer ikke fører til noget godt. Situationen er den samme med salt. Hvis vi spiser for meget salt og salt mad, kan vi få forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme. Men løsningen er ikke bare at stoppe med at spise salt, hvilket for nogle mennesker er en ganske vanskelig proces.
Reducer Risikoen For At Få En Influenzaepidemi Med Disse Tip
Den hurtige spredning af coronavirus rundt om i verden og den drastisk voksende trussel om, at det alvorligt kan bryde ud i Bulgarien, forårsager reel forvirring og panik blandt flere og flere mennesker. Heldigvis er situationen ikke så skræmmende som selve panikken og at tale om coronavirus.
