2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kartofler kan bruges til at tilberede lækre og sunde retter, der kan spises alene eller som tilbehør til kød eller fisk.
Kartofler med svampe i folie er de nemme at tilberede og er meget velsmagende.
Nødvendige produkter: 500 gram kartofler, 200 gram svampe, 1 løg, en halv bund dild, en halv persille persille, salt og peber efter smag.
Fremstillingsmetode: Skær kartoflerne i skiver. Svampene skæres i store stykker, løg skæres. Læg lidt olie på et ark aluminiumsfolie, så kartoflerne ikke brænder.
Del kartoflerne ved at placere et stykke svamp og to eller tre skiver løg på hver skive kartoffel. Alt er dækket med et lag kartofler.
Drys med salt og peber og finhakket dild og persille. Folien er lukket, alt sættes i gryden og bages i 40 minutter ved 200 grader.
Kartofler med løg og sennep er meget sunde og appetitlige.
Nødvendige produkter: 1 kg kartofler, 2 spsk eddike, 7 spsk olivenolie, 2 spsk grov sennep, 3 kvist grønne løg, 2 spsk persille.
Fremstillingsmetode: Kartoflerne koges og skrælles. Skær i skiver og drys med eddike. Bages i ca. 10 minutter i en ovn, der er forvarmet til 200 grader. Bland sennep, hakket grønne løg, olivenolie og finhakket persille. Hæld denne blanding over kartoflerne og server.
Kartofler med parmesan og persille er nemme at tilberede og lækre.
Nødvendige produkter: 6 kartofler, 50 gram parmesan, 1 knivspids muskatnød, 2 spsk finhakket persille, 4 strimler bacon, 2 spsk smør, salt efter smag.
Fremstillingsmetode: Skræl kartoflerne, skær dem i halve og kog i 10 minutter i saltet vand. Dræne. Parmesan blandes med muskatnød, persille og salt. Ovaliser kartoflerne i parmesanblandingen.
Læg smørret i en gryde og tilsæt kartoflerne. Bages i 30 minutter ved 200 grader under omrøring to eller tre gange. Fjern fra ovnen, dæk med finhakket bacon og bages i yderligere 15 minutter.
Anbefalede:
Top Tip Til Tilberedning Af Lækre Og Sunde Retter Med Kartofler
Kartofler er ofte på listen over junkfood til folk, der følger en særlig diæt. Udsagnene som "kartofler bliver federe" og "det er ikke godt at blande kartofler med proteiner (kød)", som vi ofte hører, har bidraget til, at kartofler i stigende grad undgås.
Sunde Opskrifter Med Spinat
Spinat indeholder værdifulde stoffer, der er meget gode for helbredet. Derfor bruges spinat ofte i sunde opskrifter. Spinatsalat, jordbær og mozzarella er udsøgt, lækker og sund. Nødvendige produkter : 1 mozzarella, 6 bær, 200 gram spinat, 200 gram arugula, balsamico, sojasovs, olivenolie, salt efter smag.
Sunde Opskrifter Med Quinoa
Quinoa er et relativt nyt produkt for de fleste husmødre i vores land, men de bør vide, at dette værdifulde produkt indeholder mange nyttige stoffer. Quinoa kan bruges til at tilberede sunde måltider. Den varme salat af bulgur og quinoa er lækker og sund.
Sunde Opskrifter Med Kalkun
Tyrkiet kød er velegnet til folk, der ønsker at spise sundt og holde styr på deres vægt. Kalkunkød indeholder meget få kalorier og bruges til at tilberede lækre og sunde måltider. Ristet kalkunkød med citron er en let opskrift, der sikrer din sunde kost.
Magre Og Lette Opskrifter Med Kartofler
Selvom opvasken med kartofler er meget altid vanskelige at vælge, hvad de skal gøre. Sandsynligvis fordi, uanset hvordan vi forbereder dem, bliver kartofler altid lækre, og endnu bedre, de fleste opskrifter kræver ikke mange produkter. En populær mager gryderet er kartoffelgryderiet, som kun kræver løg, gulerødder, kartofler og tomatpuré.
