2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Papaya er en værdifuld frugt med en række sundhedsmæssige fordele. Når du først har lært mere om dets gavnlige egenskaber, vil du let erstatte det gamle ordsprog "… et æble om dagen" med "… en halv papaya om dagen".
Papaya indeholder:
- Papain (et enzym, der kun findes i denne frugt)
- Vitamin A.
- C-vitamin
- Betakaroten
- Mineraler
- Enzymer, herunder arginin og carpain
- Fiber
Hvad er papaya god til?
Pleje af hud og hår. Papaya er en ægte eliksir til huden. Påføring af papaya ekstrakt virker vidundere på problemhud, helbreder acne, vorter, forbrændinger og mere. Den eksotiske frugt er en af de bedste eksfolierende stoffer - den fjerner død hud og giver en strålende hudfarve. Det fjerner mørke pletter og fregner.
Regelmæssig påføring af papaya lindrer solskoldning og gendanner hudens naturlige hudfarve. Disse egenskaber er grunden til, at frugten er inkluderet i mange cremer, masker og andre kosmetiske produkter.
Derudover har papaya langsommere ældning. Antioxidanterne indeholdt i det giver huden friskhed og et ungdommeligt udseende. Papaya ekstrakt er også yderst nyttigt til hår. Papaya masker håndterer også med succes ubehagelig skæl.
Immunsystem. Tilstedeværelsen af vitamin A og C samt beta-caroten i papaya styrker immunforsvaret. Frugten anbefales stærkt til folk, der ofte har forkølelse eller influenza.
Det har antiinflammatorisk virkning. Enzymerne i papaya gør frugten til et godt antiinflammatorisk middel. Det samme gælder vitamin A, C og beta-caroten. Derfor er papaya en passende frugt til dem, der lider af astma, slidgigt og reumatoid arthritis.
Hjælper med fordøjelsesprocesser. Enzymet papain understøtter den naturlige fordøjelsesproces og forhindrer forstoppelse. Papaya juice er også yderst nyttig til fordøjelses- og udskillelsessystemet. Tre eller fire dage med papaya rydder din mave og tone dens funktioner. Derudover forhindrer papaya dannelsen af kræftceller i tarmen.
Beskytter mod hjertesygdomme. Regelmæssigt forbrug har en forebyggende virkning mod åreforkalkning og diabetisk hjertesygdom. Frugtens ingredienser eliminerer oxidationen af kolesterol - en af hovedårsagerne til tilstoppede arterier.
Anbefalede:
Middelhavskost: Eksempelmenu Til Skønhed Og Sundhed
Ifølge en undersøgelse har befolkningen på Kreta en lang forventet levetid, dødeligheden fra hjerte-kar-sygdomme er minimal, og forekomsten af kræft er kun 10% sammenlignet med mennesker, der bor i USA. Svaret på dette mysterium er simpelt - middelhavsmenuen, som grækerne følger, og som er kendt over hele verden som middelhavsdiet.
Hvordan Bruger Man Gær Til Sundhed Og Skønhed?
Siden oldtiden har folk brugt gær til adskillige og effektive kosmetiske procedurer. Gær er fuld af ingredienser, der er gode for sundhed og skønhed i hud, hår og negle. Et ægte naturligt reservoir af næringsstoffer, bager- og bryggergær er rige på B-vitaminer, mineraler, aminosyrer og gær.
Spis Røde Grøntsager Og Frugter For Sundhed Og Skønhed
For nylig har den offentlige mening hersket, at næsten alle fødevarer på markedet i dag er skadelige. Dette er dog komplet vrøvl, når det kommer til røde frugter og grøntsager. Udover at være lækker, anbefaler førende ernæringseksperter, at vi spiser dem hele året på grund af deres mange sundhedsmæssige fordele.
Melon Til Sundhed Og Skønhed
Melon er højt værdsat for sin smag og diætegenskaber. Om sommeren er det en af de mest efterspurgte desserter. Saftig melon indeholder letfordøjeligt sukker, stivelse, proteiner, vitaminer, pektiner, organiske syrer, mineralsalte. Melon er nyttig ved anæmi, hjerte-kar-sygdomme, lever- og nyresygdomme såvel som gigt og gigt.
Spis æg For Sundhed Og Skønhed, Rådgiver Eksperter
Æg genopliver i stigende grad deres gamle ry som et sundt produkt, ifølge en ny undersøgelse foretaget af amerikanske forskere, citeret af BGNES. Dyreproduktet indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler, der er afgørende for kroppen.
