2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De fleste mennesker tror, at hjemmelavet naturlig juice er nyttig i alle mængder eller i det mindste harmløs. Men dette er en myte. Den samme juice kan hjælpe i nogle tilfælde, men i andre kan det være skadeligt.
Derfor skal vi være forsigtige. I nogle sygdomme skal sår, gastritis, pancreatitis ikke drikke sur juice. såsom appelsin, citron, æble, solbær og bær. Med deres høje indhold af organiske forbindelser kan de forårsage anfald.
Diabetikere og overvægtige mennesker bør afstå fra druesaft. Den indeholder en stor mængde glukose og er ekstremt høj i kalorier. Overdriv ikke det med denne juice, fordi det kan forårsage tarmirritation.
De fleste friskpressede juice har en afførende virkning. Derfor, hvis du lider af en lidelse, skal du fortynde saften med vand eller tage den i små slurke.
Tro ikke, at du skal sluge liter for at absorbere de nyttige ingredienser i naturlig juice. Eksperter mener, at op til 2-3 glas om dagen (afhængigt af saften) er nok.
Og alligevel - lad os se på, hvornår juice er nyttig, og hvornår de er skadelige.
Først og fremmest er det værd at nævne, at frisk frugt og grøntsager supplerer hinanden perfekt, da frugt er rigere på vitaminer og sukker og grøntsager - i mineralsalte. De absorberes bedst før måltider eller i pauser efter individuelle måltider.
Vær forsigtig med søde juice, hvis du spiser dem straks efter et måltid, risikerer du at få oppustethed. Det anbefales at drikke skårene straks efter at have lavet dem, selv deres ophold i køleskabet reducerer deres nyttige virkning.
Gulerodssaft
Gulerodssaft anbefales stærkt til børn, mennesker med lav immunitet og hudproblemer. Dens sammensætning er rig på næringsstoffer, herunder højt indhold af beta-caroten, B-vitaminer, calcium, cobalt og andre næringsstoffer.
Du bør ikke misbruge denne juice. At tage store mængder beta-caroten kan overbelaste din lever, og din hud kan få en ubehagelig gullig farvetone. Den anbefalede dosis er et halvt glas om dagen. Gulerodssaft anbefales ikke til mennesker, der lider af sår og lidelser.
Roesaft
Rødbedsaft er ekstremt nyttig, og dets sunde arsenal er enormt. C-vitamin, kalium, jern, mangan er blot nogle få af dets vidunderlige ingredienser. Forbedrer peristaltikken i mave-tarmkanalen, en kraftig rensemiddel til lever og tyktarm.
Anbefales til personer, der lider af anæmi. Da denne saft er meget stærk, anbefales det at blande den med andre - gulerødder, æble, kål eller græskar, og friske rødbeder bør ikke overstige 250 ml. Per dag. I nyresygdom eller mavesår er denne juice kontraindiceret.
Tomat juice
Tomatsaft er meget nyttigt for gravide og ammende kvinder, og overvægtige kan forbruge det frit, fordi det er lavt i kalorier. Det anbefales at drikke en halv time før et måltid, da det hjælper fordøjelsen. Tilsæt ikke salt, da det reducerer dets helbredende egenskaber. Anbefales ikke til personer, der lider af sår, gastritis, pancreatitis og cholecystitis.
æblejuice
Denne juice er rig på C-vitamin, kalium, calcium, magnesium og en enorm mængde pektin. Anbefales til personer med åreforkalkning, sygdomme i blæren, nyrerne og leveren. Hjælper med hurtigt at komme sig efter træning. Denne juice kan drikkes i relativt store mængder - op til 1 liter om dagen. Det er kontraindiceret i gastritis, sår og pancreatitis.
Anbefalede:
Sesam Tahini - Sammensætning, Fordele Og Anvendelse
Sesam tahini er et ekstremt velsmagende, nyttigt og nærende produkt. Han repræsenterer pasta af malede sesamfrø . Dens anvendelse i køkkenet inkluderer både salte og søde retter. Sesam tahini indeholder en række vigtige stoffer til kroppen.
Quinoa - Sammensætning, Fordele Og Forberedelse
Quinoa er et eksotisk og meget nyttigt produkt, der i stigende grad kommer ind i folks køkkener og borde. Både frøene og plantens blade forbruges. Det er af gammel oprindelse, der går tilbage til 4000 år siden. Bortset fra at være en vidunderlig tilføjelse til retter og superfood, bruges planten også til medicinske formål.
Rooibos Te - Sammensætning, Handling Og Fordele
Du har hørt om de te-traditioner, der observeres af både russerne og briterne. Som du sikkert har hørt, er te en kinesisk opfindelse. I dag vil vi dog flytte hele vejen til Afrika, fødestedet til Rooibos-te . Følgende linjer er beregnet til ham, fordi han i de seneste årtier vinder mere og mere popularitet i Europa.
Karkade Te - Sammensætning, Handling Og Fordele
I modsætning til den opfattelse, som mange mener, at te kun drikkes, når en person er kold eller syg, viser det sig, at denne drink er den mest populære efter vand, hvad enten den indtages varmt eller koldt. Te drikkes over hele verden - fra de fjerneste hjørner af Afrika til Antarktis.
Regler For Tilberedning Af Rå Naturlig Frugt- Og Grøntsagsjuice
Der er absolut intet kompliceret i tilberedningen af hjemmelavede frugt- og grøntsagsdrikke, især i tilberedningen af rå frugtdrikke. Det tager bogstaveligt talt et par minutter, så længe du har det nødvendige udstyr og råmaterialer. Men også her skal nogle regler følges, som vi introducerer for dig:
