2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er fødevarer, der har en dårlig effekt på børns sundhed. De er især farlige, hvis dit barn spiser dem regelmæssigt, da barnets krop endnu ikke har udviklet sig.
Nogle fødevarer kan påvirke barnets vægt negativt, hvilket fører til en kraftig stigning i vægt. Flere grupper af fødevarer er skadelige for dit barns helbred.
Men de er også de mest behagelige for børn, så det vil være ret svært for dig at klare udfordringen med at nægte barnet at købe dem.
Børn elsker at spise sandwich med forskellige typer salami, men det er meget mere nyttigt for dem at tilberede kylling eller oksekød og lave en sund sandwich med det. Pølser er skadelige for barnet, fordi de indeholder stabilisatorer, farver, smagsstoffer, der skader barnets krop.
Gelé slik, som børn spiser med fulde hænder, er ikke de mest nyttige fødevarer for dem. Så udskift dem med tørret frugt.
Kulsyreholdige drikkevarer og såkaldte naturlige juice er fulde af sukker og er en ægte magnet for børn. Lær dit barn at drikke friskpresset juice. En mulighed for en nyttig drink er kompotjuice.
En af de foretrukne fristelser for børn er pommes frites, der findes i fastfoodkæder. De er dog ikke gode til børns mave, fordi de indeholder for meget fedt. Udskift pommes frites med stuvede eller bagte kartofler.
Croissanter, som mange børn starter dagen med, oplader ikke kroppen med den energi, den har brug for. De indeholder kulhydrater, og om morgenen har barnets krop brug for protein.
Fedte bøffer er også skadelige for dit barns krop. Hvis du vil give ham en tærte, er det bedre at lave det selv end at lade ham købe det fra en konditori, hvor osten erstattes med hytteost, og gammelt fedt ofte bruges.
Ud over kulsyreholdige energidrikke er mange børns favorit. Dette er komplet vrøvl - for at lade barnet hælde en væske, der er fuld af sødestoffer, smagsstoffer og koffein. Et alternativ til energidrikken til barnet er kakao og varm chokolade, som også oplades med energi.
Anbefalede:
De Mest Skadelige Drikkevarer Og Fødevarer Til Hjernen
Hjernen blandt alle organer i menneskekroppen og har ingen lige stor betydning. Åndedræts-, hjerte- og lungefunktioner afhænger alt af det. Det er hovedregulatoren for alle kropslige systemer, uden hvilken livsforsikring i sig selv er umulig.
De Mest Skadelige Fødevarer I Bulgarernes Menu
Vores bedsteforældre er begavet med lang levetid og sundhed på grund af den måde, de spiste tidligere på. Mest sandsynligt vil de fleste af os ikke kunne leve til deres alderdom igen på grund af den mad, vi lægger på vores bord uden at tænke over.
De Mest Skadelige Fødevarer, Der Er Kilder Til Raffineret Stivelse
Kulhydrater kan opdeles i tre hovedkategorier: sukker, fiber og stivelse. Stivelse er den mest anvendte type kulhydrat og en vigtig energikilde for mange mennesker. Kilderne er normalt korn og rodafgrøder. Stivelse er klassificeret som et komplekst kulhydrat, fordi det består af mange sukkermolekyler bundet sammen.
De Mest Skadelige Sunde Fødevarer
Hver af os har den mest generelle idé om, hvilke fødevarer der er skadelige, forårsager sygdom eller ødelægger vores humør, og hvilke fødevarer der kan gøre os hundredeårige. Selv de mest almindelige fødevarer udgør en sundhedsrisiko forbundet med forskellige infektioner.
Top 5 Skadelige Fødevarer, Der Har Mest Sukker
Ifølge forskning sukkerrige fødevarer kan føre til fedme, diabetes og hjertesygdomme. Ifølge data er omkring 1,9 milliarder voksne og 41 millioner børn overvægtige over hele verden. At spise for mange fødevarer med højt sukkerindhold kan gøre dig afhængig af sukker.
