2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er næppe en person, der ikke har set mindst en annonce på naturlige juice. Producenterne kæmper for at overbevise forbrugerne om, at deres produkter er meget sunde og vitaminrige. Men er det virkelig sådan? Generelt er alle klar over, at frugt er en ekstremt vigtig del af madpyramiden.
Saft indeholder ofte meget sukker og kalorier. Eksperter har fundet ud af, at en pakke på 250 g kan indeholde op til 6 teskefulde sukker. En liter druesaft indeholder 1100 kcal og 1 liter æblejuice - 900 kcal.
Nogle drikkevarer siges at være lavet uden sukker eller lavt sukkerindhold. Nogle gange erstattes sukkeret i dem med kunstige sødestoffer, som, selvom de ikke indeholder kalorier, ikke er bedre end sukker.
De fleste juice indeholder mange syrer, der hjælper med at ødelægge tandemaljen. Syresaft fjerner calcium fra kroppen og bør derfor bruges meget omhyggeligt, især i osteoporose.
Cambridge-forskningsgruppen, der rådgiver den britiske regering om ernæring og fedme, har krævet, at saften droppes fra officielle sundhedsministeriets anbefalinger, som nu siger, at den kan tælles med de anbefalede fem portioner om dagen med frugt og grøntsager.
Naturligvis har den naturlige juiceindustri i årevis haft et sundt image. Alt relateret til frugt er altid gået med denne sunde etiket, men for fødevareindustrien er frugt ligesom alt andet - bare en forretning. Uanset hvor meget de lægger etiketter som 100% naturlige og friskpressede, tilbyder de store mærker på markedet et 100% forarbejdet produkt.
De fleste naturlige juice har en holdbarhed på op til to år. På grund af denne behandling mister de det meste af deres ernæringsværdi. Frugtens pH ændres og bliver fra alkalisk til sur. Også tilsætningsstoffer og konserveringsmidler i saften kan have kræftfremkaldende virkning på menneskekroppen.
Den eneste fordel ved frugtsaft er, at den er praktisk - pakket og klar til at spise. Den aktuelt pressede juice er dog meget mere nyttig.
Anbefalede:
Fordele Og Ulemper Ved Kandiseret Honning
Meget ofte klager sælgere og endda honningproducenter over, at kunder nægter at købe honning, der allerede er kandiseret. Det antages generelt, at kandiseret honning er skadelig. Men hvad er sandheden? Det er lidt kendt, at når honning suges, viser det, at det er virkelig høj kvalitet og er et helt nyttigt naturprodukt.
Fordele Og Ulemper Ved Mælkeforbrug
Specialet om, at mælk og mejeriprodukter er en af de mest nyttige fødevarer, bliver konstant bekræftet. Dette mener eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen og understøttes konstant af artikler om dette emne. På den anden side er der et stigende antal debatter, der sætter spørgsmålstegn ved mælkeforbrug .
Fordele Og Ulemper Ved Fastfoodkæder
Mere end 13.000 McDonalds-restauranter og mere end 8.000 KFC'er i 80 lande arbejder på at promovere fastfood. For en person, der arbejder sent og har travlt, er der intet bedre end færdigretter. De, der er imod fastfood, peger på de sundhedsmæssige problemer, der er forbundet med det.
Fordele Og Ulemper Ved Kødforbrug
Manglen på organiske aminosyrer, som vi får fra kød, kan ikke kompenseres med noget. Og ikke kun vores helbred, men også vores skønhed afhænger af det. Mange Hollywood-stjerner har givet op kød, men de ser stadig fantastiske ud, men det bør ikke glemmes, at de bliver passet af hele hold af ernæringseksperter og læger.
Fordele Og Ulemper Ved Sukkerfrit Tyggegummi
Forældre og tandlæger har længe vidst, at overdreven sukkerforbrug ødelægger tænderne. Karies opstår, når bakterier omdanner sukker til ætsende emaljesyre. For nylig er spørgsmålet om fordelene ved sukkerfrit tyggegummi imidlertid blevet mere og mere kontroversielt.
