2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Om foråret kan du se perfekt ud, hvis du begynder at tabe dig med en te-diæt lige nu. Om vinteren skaber kroppen et lag fedt for at beskytte kroppen mod afkøling.
Dette lag kan ikke ødelægges, men hvis du har øget det ved hjælp af pasta og marmelade og ikke har spillet sport i vintermånederne, er det høj tid at begynde at tø op med te.
Te hjælper maven med at behandle mad hurtigere, fremskynder tarmens bevægelighed, mætter kroppen med vitaminer og mineraler, renser blodkar, forbedrer hukommelse, syn, hudtone og hjælper med at forbrænde kalorier.
Morgenste er meget nyttigt og aktivt, det får maven til at fungere og gør en kompleks rensning. Te fortrænger bogstaveligt talt alt unødvendigt fra kroppen, opløser plaques i blodkar og problemområder.
Efter en stærk te vækkes appetitten. Lad dig ikke besejre af ham, efter en halv time vil det passere, og der vil være en følelse af lethed og friskhed.
Eftermiddagste hjælper maden med at blive bedre fordøjet, efterlader den ikke dvælende i maven. Drik ikke te under måltiderne og derefter. Vent en halv time, og drik kun en kop te.
Aftente hjælper også med at fordøje mad, nedbryder fedt og forbereder kroppen til søvn. Drik ikke te senere end otte om aftenen for at sove fredeligt hele natten og vågne op frisk.
Om aftenen er te snigende, fordi den kan vække en ekstrem stærk appetit - dette er et tegn på dets effektive arbejde. Undgå at give efter og ikke klemme fast i syltetøj før sengetid. Spis en håndfuld tørrede frugter.
Hoveddelen af te-arbejdet er natten. Hvis du drikker te og ikke spiser slik i anden halvdel af dagen, vil kroppen reagere hurtigt og belønne dig med en følelse af lethed og over tid - med en slank figur.
Te indeholder omkring 700 forbindelser, vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer, antioxidanter, kulhydrater. De renser og tone kroppen.
De vigtigste elementer i te er polyphenoler og aminosyrer. Det er det, vi mangler mest i bymiljøet. Theaflaviner, theabrovins og thearubigins renser og heler blodkar.
Aminosyren theanin, som forbedrer aromaen og smagen af te, er en neurotransmitter i menneskekroppen - det hjælper med at overføre nerveimpulser mellem hjernecellerne.
Tilstrømningen af denne aminosyre mærkes af mennesker som en følelse af glæde og fred. Tein er som koffein, men i modsætning til, er det ikke farligt for hjertet og hæver ikke blodtrykket.
Theine toner forsigtigt, udvider blodkar, øger muskeltonus uden at hæve blodtrykket. Pektin forbedrer mavens arbejde og betragtes som en nøglefaktor i vægttab.
Te er rig på mange vitaminer og mineraler - zink, fosfor, magnesium, kalium, fluor. For at slå dig ned skal du indtage te af høj kvalitet.
Pakker er ikke effektive. Hvis du vil tabe dig, har du brug for gode sorter af grøn, rød og sort te fra Kina, Taiwan, Japan og Vietnam.
Når du laver te med en lys farve - grøn, hvid, gul eller lys rød, bør vandtemperaturen ikke overstige firs grader. Infusionen varer fem sekunder.
Sorter med grove store blade, som er tætte, mørke i farve, brygges ved en temperatur på femoghalvfems grader i cirka ti sekunder.
Sort te såvel som presset grøn te brygges ved en temperatur på otteoghalvfems grader. Før infusion gennemblødes sort te i koldt vand, vaskes, filtreres, vaskes igen og først brygges i varmt vand.
For at en te-diæt skal være effektiv, skal du altid drikke te efter måltiderne og aldrig på tom mave. Tilsæt det ordentligt, gem ikke teblade og vælg kun te af høj kvalitet. Afslut din dag med te og bekæmp din appetit.
Sød aldrig te, hvis du virkelig vil tabe dig! Intet sukker, ingen honning, ingen marmelade, ingen kage eller kage til at sødme den bitre te. Hvis du ikke tåler den bitre smag, skal du spise tørret frugt med te.
Anbefalede:
Du Iagttager! Han Taber Sig Fra Krydsord
Fra at løse krydsord og sudoku svækkes. Dette blev udtalt af den britiske videnskabsmand Tim Forrester, skriver de to aviser "Daily Mail" og "Daily Telegraph". Forrester er ekspert på sindets hurtighed. Ifølge ham er en time om dagen til at løse krydsord eller sudoku nok til at forbrænde kalorier på samme måde som motion.
Han Taber Sig Ikke Efter Sult
Når det kommer til at tabe sig, siger mange af os til os selv: "Jeg stod sammen i dag, men jeg er på diæt fra i morgen. Jeg holder op med at spise!" Dette er dog meget, meget forkert. Selv hvis du går på udmattende kostvaner, sult eller faste, kan du muligvis aldrig slippe af med overskydende ringe.
Sød Diæt Taber Sig
Fratag ikke dig selv forkælelse, men kun overvægt. Hver diæt og næsten enhver ernæringsekspert benægter kategorisk slik. I nogle undtagelsestilfælde har du råd til slik i din diæt, men på det andet tidspunkt sulter du ihjel. Tjek en diæt, der tilbydes af Weekend for Women magazine.
Revolutionerende! Svenskernes Diæt Taber Sig Uden Sult
Når sommeren nærmer sig, leder hver dame hektisk efter et vellykket regime for at komme i form. Der er intet lettere end det med den revolutionære svenskernes kost . Det unikke regime får dig til at glemme kalorierne og de specifikke timer, du spiser.
Hvordan Man Taber Sig Med En Tysk Diæt?
Alle har hørt om proteinet, kulhydratet, den 90-dages diæt og alle slags andre diæter, men det er lidt populært. den tyske diæt , som ikke kræver meget indsats, og for de fleste giver fantastiske resultater på kort tid. Den gode ting er, at hvis du følger dens regler, kan du vælge, hvilke produkter du vil spise, så længe du ikke overdriver det med deres portioner.
