2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En interessant opdagelse blev foretaget af forskere i Dallas. Ifølge dem er kiwi den mest nyttige frugt - antioxidanterne og vitaminerne indeholdt i den, send den til forkant med de mest nyttige tropiske frugter.
Derudover er denne frugt rig på lutein. Kiwi er en yderst nyttig frugt for det kardiovaskulære system - det kan "forbrænde" fedt i arterierne - dette reducerer igen risikoen for blodpropper. Derudover reducerer denne frugt højt blodtryk.
En undersøgelse udført i Oslo involverede 118 personer, der havde forhøjet blodtryk. De var alle i gennemsnit 55 år gamle. Forskere har delt dem i to separate grupper. I den ene gruppe spiste folk kiwier tre gange om dagen, og i den anden - æbler. Efter nøjagtigt 56 dage blev det klart, at gruppen, der spiste tre kiwier om dagen, havde normaliseret blodtryk.
Det viser sig, at kiwi også er godt for huden - forskere anbefaler, at vi spiser 3 kiwier om dagen for at få ung og sund hud. Hvis vi spiser mere, vil det gøre os mere attraktive, er eksperter overbeviste om. Gulerødder og kål slutter sig også til frugten.
Hvis vi spiser dem regelmæssigt, vil det understrege hudens naturlige hudfarve. Forskere er overbeviste om, at den mest effektive og nemme måde at påvirke vores udseende på er at begynde at spise rigtigt.
Og når det kommer til udseende, kan vi ikke undlade at nævne, at kiwi ud over god hud kan hjælpe i kampen mod vægten. For bedre effekt er det nødvendigt at spise frugten en halv time før hovedmåltidet.
Fordelene, som frugter har på den menneskelige krop, er uomtvistelige og undersøges konstant af forskere. Resultaterne af en undersøgelse hævder, at citrusfrugter beskytter mod cyster i nyrerne.
Naringenin, som er indeholdt i citrus, hæmmer udviklingen af cyster, er britiske forskere overbevist om. Naringenin er også skyld i den bitre smag af nogle citrusfrugter, såsom grapefrugt.
Anbefalede:
Hvorfor Er æbler Den Mest Populære Frugt?
Der er ikke mere populær frugt end æblet, siger amerikanske ernæringseksperter. Ifølge den seneste statistiske undersøgelse er æbler den hyppigst købte frugt i verden. Dette skyldes både deres nyttige egenskaber og de mange legender, der er knyttet til dem.
Frugtkombinationer Til Den Mest Nyttige Friske Frugt
Saft er en uvurderlig skat, som naturen har givet os. De er en vigtig kilde til vitaminer og sporstoffer. Og vidste du, at den største mængde vitaminer og sporstoffer er indeholdt i friskpresset juice? Men kun 20 minutter efter klemning falder deres mængde kraftigt, så det er vigtigt at drikke saften med det samme.
Den Mest Anvendte Frugt I Arabisk Køkken
Arabisk køkken, præget af de mange forskellige produkter og krydderier, det bruger, fortsætter med at imponere verden i dag. Den dygtige kombination af duftende urter med forskellige frugter og grøntsager fører til opfindelsen af ekstremt duftende og lækre retter som Harira, Falafel, Katayef, Fekas og mange flere.
Kiwi - Den Kvindelige Frugt
Kiwi er en ekstremt sund og nyttig frugt. Kiwiets kød er normalt grønt eller gult afhængigt af sorten. Frugterne bruges til salater, retter, desserter til vægttab og forskønning. Kiwi indeholder næsten alle vitaminer (A, B1, B2, B6, B9, CE) og sporstoffer.
De Mest Populære Tropiske Frugter
Der er et stort udvalg af frugt og grøntsager rundt omkring i verden. Vi ved ikke engang, at nogle af dem findes, og dem, vi har prøvet, er spredt over hele verden. Her er nogle tropiske frugter , som, selvom de ikke er meget populære i Bulgarien, er ekstremt populære rundt omkring i verden.
