2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
C-vitamin og andre kraftige antioxidanter, som findes i store mængder i røde appelsiner, inaktiverer frie radikaler effektivt, styrker immunsystemet betydeligt og hjælper med at forbrænde fedt.
I denne henseende er de meget mere værdifulde end almindelige orange appelsiner. Røde appelsiner anerkendes af verdenskendte ernæringseksperter som en vigtig komponent i en afbalanceret kost rig på næringsstoffer til vores krop.
Ikke kun farven adskiller røde appelsiner fra orange. Derudover har de en helt anden smag og har også en enorm ladning af antioxidanter såsom flavonoider og oxycinnaminsyrer, som sammen bremser kroppens aldringsproces.
Rød appelsinsaft reducerer væsentligt og modvirker ophobning af fedt i vævene. Det er forbundet med anthocyaniner, pigmenter i mørkerød og blå, som er kendt for deres høje antioxidantaktivitet.
Deres specifikke virkning manifesteres i reduktionen af akkumuleringen af triglycerider og fedtreserver. Anthocyaninerne indeholdt i røde appelsiner modulerer triglycerider og omdanner dem direkte til energi.
For aktivt at bremse kroppens aldringsproces, anbefaler ernæringseksperter at spise mindst fire røde appelsiner om dagen. En anden mulighed for at indtage røde frugter er at drikke deres juice.
Sicilianske røde appelsiner, der har en appelsinskal som almindelige, har de samme egenskaber. Imidlertid er deres indre dybt rødt.
Deres smag minder om hindbær. Planteeksperter siger, at sicilianske appelsiner bliver rødere på indersiden, når dagene er meget varme og nætterne er kolde.
Italienske forskere gennemførte et eksperiment med laboratoriemus, og to grupper af dem spiste mad med højt kalorieindhold i flere dage. Nogle fik rød appelsinjuice, andre vand.
I slutningen af eksperimentet blev det klart, at de, der drak rød appelsinsaft, ikke steg i vægt, i modsætning til dem, der drak vand.
Anbefalede:
Derfor Forlænger Peberfrugter Levetiden
For at forlænge en persons liv er det i flere år nødvendigt ikke kun at opgive dårlige vaner, men også at spise sundt og dyrke sport aktivt. Hot peber er frugterne af tropiske buske af slægten Capsicum (se peber), der indeholder stoffet capsaicin.
Krydret Forlænger Levetiden
Forbruget af krydret mad har mange fordele. En ny undersøgelse har identificeret en anden af dem. Det viser sig, at krydret mad forlænger livet. En ny undersøgelse viser, at fans af hot har 14% mindre risiko for luftvejssygdomme, hjerte-kar-problemer og kræft.
Kål, Broccoli Og Blomkål Forlænger Levetiden
Folk, der spiser store mængder kål, broccoli og blomkål, lever længere. Cruciferous grøntsager er rige på C-vitamin og indeholder en række andre sunde stoffer. De tre grøntsager har en anden fordel - de kan slippe af med ekstra pund, da de indeholder specielle fytonæringsstoffer, der hjælper med at forbrænde mavefedt.
Forskere: Vegetabilsk Protein Forlænger Levetiden
At spise tofu i stedet for æg til morgenmad eller bønner i stedet for hakket oksekød i chili dåse hjælpe dig med at leve længere , hævder en ny undersøgelse. Dit daglige proteinindtag fra planter i stedet for dyr reducerer risikoen for tidlig død, fandt forskere.
Æbler Forlænger Levetiden Med 17 år
Regelmæssigt forbrug af æbler kan forlænge menneskers liv med så meget som 17 år. Hvis du spiser denne frugt regelmæssigt, kan du synligt forynge. Den unikke opdagelse blev foretaget af britiske forskere fra Institute for Food Research i Norwich.
