2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er dyrket vinmarker siden oldtiden i tempererede regioner, og mange civilisationer tilbeder vin. Ikke underligt, fordi fordelene ved at indtage druer er store! For både sundhed og skønhed er druer en virkelig bemærkelsesværdig frugt!
1. Druer er rige på vitaminer: C, K og næringsstoffer som calcium, magnesium, kalium, fosfor, mangan og antioxidanter.
2. Rig på vitamin C, E, Omega-6, linolsyre og antioxidanter, druer, især sorte druer, beskytter huden mod UV-stråler og frie radikaler, der kan forårsage pigmentpletter og rynker. C-vitamin hjælper med dannelsen af kollagen, som er ansvarlig for hudens fasthed og friskhed.
3. Druefrøolie fugter huden, strammer porerne, hjælper med at helbrede acne ar.
4. Næringsstoffer fra druer bekæmper hårtab og skæl, men giver også hårvolumen. Druesaft blandes med lidt æblecidereddike og påføres håret ca. 10 minutter inden skylning.
5. Kroniske sygdomme som gigt, hjertesygdomme, autoimmune sygdomme og kræft kan lindres med denne frugt, som indeholder mere end 1600 forbindelser med antioxidantvirkning.
6. I kræft reducerer de betændelse ved at blokere vækst og spredning af kræftceller i kroppen, især i tyktarmskræft og brystkræft. Quercetin, lutein, lycopen og ellaginsyre er andre stærke antioxidanter. Kaliumindholdet i 150 gram druer over 280 mg hjælper med at holde blodtrykket inden for normale grænser, samtidig med at risikoen for slagtilfælde reduceres.
7. Forbruget af røde druer hjælper sænker kolesterol.
8. Druer er nyttige for øjnene. Det beskytter retinale celler mod virkningerne af UV-stråler og beskytter mod glaukom, grå stær og andre øjensygdomme.
9. Druer indeholder stoffer, der forbedrer hukommelse, opmærksomhed og endda humør.
Anbefalede:
Hvad Er Grønne Fødevarer Gode Til?
Grøn mad er en ekstremt vigtig del af en sund kost, da de indeholder vigtige næringsstoffer, der er gavnlige for mange organers funktioner. Valgmulighederne er uendelige, især om foråret og sommeren, og kan let indgå i den daglige diæt. Grønne frugter og grøntsager indeholder store mængder klorofyl.
Hvilke Fedtstoffer Er Gode Og Til Hvad
Kroppen har brug for fedt for at få energi. Langvarig fratagelse af dem fører til en følelse af sult. Dette får os igen til at spise mere pasta og mad med højt kulhydratindhold. På denne måde spiser vi umærkeligt og fylder mere umærkeligt op.
Hvad Er Korsblomstrede Grøntsager, Og Hvad Er De Gode Til
Cruciferous grøntsager er et lagerhus med mikroelementer og vitaminer. Spørgsmålet er, hvilke grøntsager der hører til korsfamilien, og hvad er fordelene ved dem. Cruciferous grøntsager er grønne urteagtige planter, der får deres navn på grund af ligheden mellem farver og korset.
Hvad Er Lilla Frugter Gode Til?
Lilla frugter er ikke så almindelige på den bulgarske bord, men burde være. Forbrug af lilla frugter kan forhindre en række sygdomme. Lilla bær er nyttige mod aldersrelaterede sygdomme som Alzheimers, hjerteproblemer og endda kræft. Hvis du gør det til en vane at spise blåbær, brombær, solbær eller blommer, reducerer det risikoen for at udvikle multipel sklerose og Parkinsons sygdom.
Hvad Indeholder Peberfrugter, Og Hvad Er De Gode Til?
Varm peber er en lille busk, ca. 60 cm høj. Bladene er elliptiske med mange farver, og stilkene er forgrenede. Dens frugt er lille i størrelse og form - fra sfærisk til langstrakt. Frugten kan være gul, orange, ofte rød eller burgunder, såvel som oliven eller sort.
