2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Margarita Korolyovas cykliske diæt garanterer dig at tabe op til ti kg på ni dage. Det blev hurtigt et verdenshit og er nu i vores land.
Ernæringsdronningen er et vellykket leder af et æstetisk center, der vender millioner af kvinders liv rundt om i verden. Hun udgav for nylig en bog, der beskriver kosten i detaljer. Med det har hun formået at bringe hundreder af kvinder tilbage til sundhed og smuk figur. Regimet hjælper dig med at tabe dig for evigt.
Regimets popularitet skyldes en række gode anmeldelser fra popstjerner og tv-shows. Kosten er faktisk et cyklisk regime i tre dele, taget fra tre forskellige monodiet.
Diæten varer 9 dage. Menuen er relativt billig, og resultatet - op til minus 10 kg. Det kan gøres en gang hver sjette måned, men ikke oftere. Det renser kroppen og styrker immunforsvaret. Det er forbudt for gravide kvinder, mennesker, der er tilbøjelige til anæmi, og børn under 18 år.
Den specifikke diæt er opdelt i tre til tre dage. Der forbruges et separat produkt i hver trio. De tre produkter, som kosten er baseret på, er ris, kylling og grøntsager. De to første produkter er rige på basale makronæringsstoffer - kulhydrater og proteiner, og grøntsager er de sidste, fordi de renser tarmene. Sådan skal din oprensning gå:
Første cyklus. I tre dage kan du kun spise basmatiris. 250 g ris hældes i kogende vand i forholdet 1: 2. Kog i 15 minutter. Resultatet er opdelt i 6 portioner om dagen.
Det sidste måltid skal være senest kl. 20.00. Ud over de obligatoriske 2,5 liter rent vand anbefales op til tre spiseskefulde honning. De skal tages adskilt fra ris.
Anden cyklus. De næste tre dage er kyllingetid. For hver af disse dage har du brug for en kylling, der vejer op til 1200 g. Den skal dampes, så huden fjernes. Kødet er opdelt i seks portioner, som tages hele dagen. Den seneste måltid er 20 timer.
Tredje cyklus. Det er tid til grøntsager. Den daglige menu indeholder 500 g dampet uden olie og 500 g friske grøntsager. Salt er forbudt. Mængden er igen opdelt i 6, ikke spist efter klokken 20 om aftenen.
I disse tre dage anbefales op til tre spiseskefulde honning, bedst opløst i vand. Den anbefalede dosis er 2 liter, og grøn te kan tages på ubestemt tid.
Anbefalede:
Express Diæt Med Te Mister 10 Kg På 5 Dage
En let diæt kan hjælpe dig med at tabe dig permanent på mindre end en uge. Det er baseret på forbruget af visse fødevarer og et solidt indtag af te. Den vidunderlige diæt kommer fra Storbritannien, hvor den er et rigtigt hit, fordi du takket være den kan tabe op til 10 kg på bare 5 dage.
Mirakel! En Soldats Diæt Mister Op Til 4 Kg På Bare 3 Dage
I deres iver efter at tabe sig hurtigt har damer en tendens til at gå i gang med alle mulige skøre kostvaner. Det viser sig, at de maksimale resultater kun kan opnås med den militære diæt . Diætplanen i den militære diæt er strengere, men også meget mere effektiv.
Med En Diæt Af Agurker Mister Du Op Til 7 Pund På 10 Dage
Agurkekosten er meget let og varer 10 dage. Kun nogle få specifikke produkter bør forbruges i denne periode. Med korrekt diæt kan du tabe op til 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, hvilket vil bidrage til at opnå slutresultatet.
Kiwi-diæt: Du Mister 4 Kg På 7 Dage
Kiwi er en eksotisk og meget velsmagende frugt, der dyrkes i nogle af de sydlige dele af Bulgarien. Det har vist sig, at det kan reducere risikoen for visse sygdomme, såsom hypertension, og endda reducere din vægt, hvis man tager det. Kiwi indeholder et antal vitaminer (B1, B2, C, E ().
Fantastisk Diæt! Sådan Mister Du Hurtigt 10 Kg På 10 Dage
Det er virkelig muligt at tabe 10 kg på 10 dage! Alt hvad du behøver er en god balance mellem din daglige energi og den mad, du spiser hver dag. Diæter med lavt kalorieindhold kan stimulere vægttab hos mange voksne, men denne diæt er endnu bedre for dig.
