2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vand er en af betingelserne for livets eksistens. Det sikrer transport af forskellige stoffer i menneskekroppen samt bortskaffelse af et antal giftige slutprodukter med stofskifte.
I enhver organisme spiller den rollen som et medium til udførelse af kemiske reaktioner, af et opløsningsmiddel og et kemisk reagens. Vand er en naturlig termoregulator såvel som en vigtig faktor til opretholdelse af visse volumener og tryk.
I løbet af sommervarmen mister en person meget mere vand gennem huden ved at svede. Balancen skal overvåges. Eventuelt tab af vand fra kroppen skal kompenseres. Derudover kræver et sådant væsketab fra kroppen passende kompensation af vand-saltbalancen.
Eksperter råder alle til at drikke mindst 1,5 liter vand om dagen. På meget varme dage og især hvis vi udsættes for solen, kan indtagelsen nå op til 2,5 liter vand om dagen. For at opretholde balance er det godt, at jo mere en person sveder, jo mere vand tager han.
I begge tilfælde er indtagelsen af vand og væsker individuel. For dem, der lider af nogle sygdomme, ville mængderne være forskellige. Overdreven vandindtagelse kan hæve blodtrykket. Volumen af blodcirkulation øges, og hjertet arbejder under vanskelige forhold.
I løbet af svedning frigives natrium udover kroppen ud over vand. Hvis det ikke kompenseres, kan det føre til visse forstyrrelser i kroppens vand-saltbalance.
En mulighed for at tackle problemet er at tage saltet tomatjuice. Det anbefales især til overvægtige, der sveder voldsomt.
En af de universelle metoder til håndtering af varme og opretholdelse af balance er indtagelse af varme drikke. Det er godt for dem at have en temperatur på ca. 40 C. En anbefalet drink i løbet af sommervarmen er te, som ikke er varm, men under ingen omstændigheder kold.
Sådanne drikkevarer balancerer kropstemperaturen og miljøet. Derudover har de evnen til at reducere væsketab fra kroppen.
Anbefalede:
De Skabte Chokolade, Der Ikke Smelter I Varmen
Den belgiske videnskabsmand Frederic Dipere har skabt chokolade, der har den egenskab, at den ikke smelter i varmen. Ideen kom ikke til hans hjemland Belgien, kendt for hyppige regn og ikke så varme temperaturer, men til det fjerne Shanghai, hvor han var på en videnskabelig konference for fem år siden.
Hvad Man Skal Spise I Varmen
Varmen etablerer sine egne livsregler. Og for ikke at lide, når det er varmt, skal du kende disse regler. I varmen anbefaler ernæringseksperter at ændre menuen. Spis mindre bagværk og rødt kød, fokuser på vand og grøntsager, så tilpasser du dig meget lettere til sommervarmen, hvilket medfører alvorligt ubehag.
Varme Drikke Og Grill Fører Til Spiserørskræft
Varme drikke kan være farlige. De kan øge risikoen for kræft i spiserøret. Varme drikke irriterer og nedbryder slimhinden. Advarslen blev udsendt af professor Stefka Petrova, national ernæringskonsulent og direktør for Center for Folkesundhed.
Er Det Nyttigt At Drikke Varme Drikke
I de kolde måneder kan mange lide at drikke varme drikke . Ud over at varme dem op, har de også en beroligende virkning på en travl dag. Derfor er der mennesker, der ikke kan undvære en kop varm te og varm kaffe i de kolde måneder af året.
De Mest Duftende Varme Drikke Til Den Kolde Vinter
Vinter, tåge, kold vind og skyndte snefnug … En persons eneste ønske på sådanne dage er at blive hjemme med en bog i sofaen ved siden af et rygerglas med en lækker drink. Alle, der har tilladt det, ved, hvilken virkelig fornøjelse det er. Men ved han, at det virkelig kan være ubegrænset, hvis drikken er speciel.
