2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For at få mest muligt ud af mad bør vi spise det med glæde, siger Dr. Will Foster fra Weimar Institute i Californien. Ifølge ham er spisning mere end en biologisk nødvendighed - det skal være en fornøjelse.
Alle væv i vores kroppe dannes gennem den mad, vi spiser, det er energikilden til vores kropsfunktioner, og gennem den kommer vi i kontakt med vores miljø. Smagen og aromaen af den serverede skål føles takket være smagsreceptorerne.
Samtidig sløser den travle hverdag og stress vores sanser, reducerer dosis af glæde fra den mad, der indtages. Derfor er det nødvendigt, før vi begynder at spise for at berolige vores ånd, forberede os på de gode fornemmelser, som mad kan give os.
Før du spiser, er det vigtigt at forsøge at fjerne bekymringer og rastløse tanker. Det afhænger i vid udstrækning af, hvilken energi du udvinder fra produkterne og henholdsvis hvad der vil være din sundheds tilstand.
En anden vigtig betingelse er ikke at skynde sig at sluge maden i to-natrium. Det skal spises langsomt og i godt humør. Det er endnu bedre, når spise er en grund til at samle familiemedlemmer og venner.
Heldigvis er det i vores kultur at spise sammen et øjeblik med bekendtskab, forretningsaftaler, udveksling af information og følelsesmæssig tilnærmelse.
Korrekt forbrugt mad med glæde i en afslappet atmosfære gør os munter og klar tænkning. Desuden afhænger den måde, vi sluger mad på, på vores levetid og hvor fuldt ud vi oplever livsglæderne.
Den ideelle diæt inkluderer ændringer i spisevaner, som gør det muligt at få mest muligt ud af mad. Husk, at mad er lavet til at blive nydt.
Anbefalede:
Til Din Mands Glæde: Kødspecialiteter Fra Det Tyske Køkken
Det tyske køkken er især populært for sine smukke julekager samt det store udvalg af alle slags ristede, kogte og stuvede kød. Her er nogle af de mest almindelige Tyske kødopskrifter . Svinekød med øl Nødvendige produkter: 1 kg svinekød til madlavning, 1 tsk.
Overdriv Det Ikke Med Gurkemeje, Uanset Hvor Nyttigt Det Er
Flere og flere mennesker er opmærksomme på de næsten mirakuløse sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje. Krydderiet, der er i stand til at give en unik smag til hver skål, har en kraftig antioxidant og antiinflammatorisk virkning, hvilket gør det til et af de bedste midler til at bekæmpe frie radikaler i kroppen og de fleste sygdomme forårsaget af dem.
Hvis Vi Spiser Mad Af Lavere Kvalitet End Vesteuropæere, Bliver Det Klart I Juni
Der starter komparative analyser, som skal vise, om produkter med samme mærke i vores land har lavere kvalitet end Vesteuropa. Nyheden blev annonceret af Dr. Kamen Nikolov fra Food Control Directorate. I studiet af Hello, Bulgarien, meddelte eksperten, at hans kolleger allerede er rejst til Tyskland og Østrig.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklerne
Undersøgelser foretaget af italienske ernæringseksperter har vist, at en diæt, hvor du spiser en til tre gange om dagen, tager meget mere, end hvis du spiser 5-6 gange om dagen. Den grundlæggende regel for sund kost er at spise hver tredje time.
Kan Det Være Nyttigt At Spise Mad Fra Gulvet?
Alle har set den frisklavede sandwich glide ud af hans hænder og falde (selvfølgelig) med smøret ned. Du har måske haft en kort tøven, om du skal tage den eller smide den, men så tænker du på den rigtige ting i 5 sekunder og til sidst spiser den lækre skive.
