2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hamp har været kendt af mennesker i tusinder af år, og tidligere blev planten endda brugt til at fremstille tøj eller reb på grund af den styrke, den besidder.
I dag hampeprotein er ganske almindeligt i menuen med vegetarer, men ikke kun. Hampeprotein indeholder meget kalorier, vand og protein.
100 gram hampfrø indeholder ca. 35 gram protein, som let absorberes af kroppen. Derudover indeholder den ikke sukker eller kolesterol. Det er også rig på magnesium, zink og jern.
En anden meget vigtig fordel ved hampefrø er tilstedeværelsen af aminosyrer og Omega-3 og 6 fedtsyrer. Det ideelle forhold mellem Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer er 1 til 3,38, og i hampfrø er de i et forhold på 1 til 3, hvilket gør det til den eneste mad, der indeholder dette perfekte forhold.
Hampfrø kan indtages i forskellige varianter. Skrælede frø kan spises direkte såvel som fx til salater. Hampemælk kan fås fra ikke-skrællede frø.
For ivrige hampeproteinelskere kan de også tilberede hampemælk og hampmayonnaise.
Anbefalede:
Perlebyg: Den Mistænkte Kilde Til Kollagen
Almindelig korn er i stand til at kompensere for manglen på kollagen i den kvindelige krop og forynge det med flere år. Din hud, hår og negle bliver sunde og unge! Spis denne uvurderlige mad mindst en gang om ugen, og du bliver tilfreds med resultatet
Kød Og Pasta Er En Kilde Til Toksiner
Næsten alle fødevarer, som en person indtager, øger surheden i kroppen og er en forudsætning for udviklingen af forskellige sygdomme. Blandt de mest risikable produkter i denne henseende er kød, pasta, fisk. Drikkevarer, vi ikke kan leve uden, inklusive kaffe og te, øger også surhedsgraden i maven.
Kokosnød - En Tropisk Kilde Til Sundhed Og Liv
Vi forbinder normalt kokosnød, kokosmælk eller kokosspåner med kager. Men vidste du, at kokospalmen i troperne kaldes Livets træ? Og ikke forgæves. Kokosjuice ekstraheres fra umodne grønne frugter. Det er gennemsigtigt med en sød og sur smag.
Disse Fødevarer Er En Kilde Til Tanniner
Garver kan være meget nyttige på grund af deres antivirale, antioxidante og antimikrobielle virkninger. Forbruget af fødevarer med tanniner kan forårsage migræne, træthed, angst, irritabilitet og muskelsvaghed hos nogle mennesker, for hvem en tanninfri diæt kan være sundere.
Seks Ideer Til Den Perfekte Glasur Til Kager
De fleste desserter har brug for glasur for at se bedre ud og have et færdigt og professionelt look. En glasur kan bruges på kager såvel som på cupcakes eller muffins. På selve glasuren kan vi let placere frugter, drys dem med nødder eller kokosnødspåner, chokolade og hvad vi vil.
