2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Verdensmusik-megastjernen Rihanna laver en rensende diæt udviklet af franske ernæringseksperter inden hver forestilling. Hvorfor drager du ikke fordel af det? !!
Det vigtigste at huske er, at det er godt at drikke 2 glas vand om morgenen, mens du stadig er i seng. Generelt er det i disse 3 dage godt at bruge så meget tid i sengen som muligt. Derfor er det godt at lave kosten i løbet af ferien.
Første dag
Morgenmaden inkluderer et glas skummetmælk med 1 tsk. naturlig kakao og 1 tsk. honning. Efter 15 minutter - appelsin eller grapefrugt. Op til 12 timer skal du drikke 1,5 liter vand.
Til frokost kan du spise 200 g kogt mager fisk. Til pynt - 300 g dampede grøntsager.
Eftermiddagsmorgenmaden kl. 16 inkluderer yoghurt med 1 liter honning
Kort før middag: en cocktail på 200 ml vand og saft af 1 citron.
Middag: suppe med 1, 5 liter vand, 1 kg purre, 500 g gulerødder, 500 g tomater, en knivspids timian. Og inden sengetid: Yoghurt med 1 honning.
Anden dag
Op til 16 timer kan du spise og drikke: 1, 5 liter vand, juice af 2 grapefrugter, kakao med mælk, 3 skåle grøntsagssuppe fra 1. dag.
Til eftermiddagsmorgenmaden kl. 16 spiser yoghurt med 1 liter honning. Efter 1 time - en cocktail på 200 ml vand og saft af 1 citron.
Middag: 200 g kogt fisk og 1 skål suppe, og inden du går i seng surmælk med honning.
Tredje dag
Morgenmad: 0,5 liter vand, der ligger i sengen; derefter grapefrugt og kakao med mælk. Ved middagstid - 1 liter mineralvand. Til frokost: 250 g hytteost, yoghurt, 1 liter honning. Du kan spise flere tørrede abrikoser.
Kl. 15 - 50 g svesker kl. 16 - 100 g tørrede abrikoser kl. 18 - en cocktail på 200 ml vand og saft af 1 citron. Til middag kl. 19.00 200 g kyllingebryst, 300 g dampede grøntsager.
Anbefalede:
Hurtigt Vægttab Med Brød
Mangfoldigheden i kostvaner er enorm. Hver dag er der nye og nye vægttabsplaner, nogle med ikke så dokumenterede resultater. Her vil vi tilbyde dig en helt ny diæt, der overrasker med en af dens komponenter, nemlig - brød. Ja, i denne diæt, underligt som det måske lyder, forbruges brød.
Vægttab Med Krydderier
Når sommervarmen nærmer sig, bliver det ikke kun ønskeligt at slippe af med ekstra pund, men også bydende nødvendigt. Men mange af os kan ikke kun følge en bestemt diæt, men vi vil også simpelthen ikke. Heldigvis er der dog en løsning - vægttab med krydderier.
Vægttab Med Kefir
Kefir er et mælkesyreprodukt, der har sin oprindelse i Kaukasus. Det siges, at hemmeligheden bag kefir blev dybt bevaret i lang tid, men den blev endelig afsløret alligevel. Ossetianerne betragtes som opfinderne af dette produkt. Der er mange langlivede mennesker blandt dem, hvilket skyldes kefirs gavnlige virkning.
Vægttab Med Metoden Fra Dr. Raymond
Dr. Raymonds metode er faktisk en nem måde at komme i form og koster ikke meget - for at gøre det skal du bruge honning, naturlig æblecidereddike og hvidløg. Sæt otte fed hvidløg i en blender og tilsæt en kop eddike og honning. Alt dette skal blandes med meget høj hastighed i højst et minut.
Lyn
lyn / Ononis spinosa L. / er en flerårig semi-buskplante, der når en højde på 60 cm. Den har en forgrenet og stikkende stamme med mange hoveder. Bladene af torden er tykke og trifolierede, blomsterne er lyserøde og i sjældne tilfælde hvide.
