2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Maca er en plante, der tilhører korsfamilien, en nær slægtning af radiser og majroe. Denne rod kommer fra bjergene i Peru.
Det er ekstremt tæt og nærende på grund af de store mængder calcium, fiber, protein, jod og mange andre ingredienser, som er mange gange mere end i andre fødevarer. De øger kroppens immunitet betydeligt.
Oftest valmue bruges til at bekæmpe træthed og øge udholdenhed. Planten bekæmper stress ved at hjælpe kroppen med at tilpasse sig bedre. Det stimulerer også libido.
I årevis er det blevet brugt som en komplet kilde til næringsstoffer og helbredelse. I dag er det blandt de mest værdsatte fødevarer i superfoods.
Valmuerødder har også adaptogene egenskaber, hvilket betyder, at den med succes balancerer binyrerne, hvilket er nyttigt til bekæmpelse af mange sygdomme. Den indeholder også anticancerforbindelser, antioxidanter og steroler, som har en tonisk og styrkende virkning.
Hormonproduktion og vedligeholdelse skyldes de fire alkaloider, der findes i rødderne. De nærer det endokrine system, som er ansvarligt for deres produktion. Test viser, at de, der tager valmue, har vist sig at øge deres libido.
Anlægget forbedrer også sædkvaliteten ved at øge deres produktion, bevægelighed og volumen. Og fordi det reducerer stress og angst, øger maca energi og seksuel lyst. Det forbedrer også ægløsning hos kvinder, der lider af infertilitet. Maca er både afrodisiakum og effektiv i impotens.
Bortset fra at være mad til mennesker, er maca også velegnet til dyr. Laboratorietest viser, at planten reducerer de forstørrede prostatakirtler hos rotter. Parring øges også hos hanrotter og mus.
Valmue bruges ofte til at fremstille mel. Selv efter forarbejdning bevarer planten sine ernæringsmæssige kvaliteter såvel som store mængder vitaminer, plantesteroler, mineraler, aminosyrer og sunde fedtstoffer.
Dette gør valmuemel til en stærk og afbalanceret mad, der er velegnet til atleter og dem, der kæmper med stress og kronisk træthed.
Anbefalede:
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
9 Imponerende Sundhedsmæssige Fordele Ved Byg
Byg er et af de mest forbrugte kornprodukter. Det er rig på mange næringsstoffer og har imponerende sundhedsmæssige fordele, lige fra forbedret fordøjelse og vægttab til sænkning af kolesterolniveauer og et sundere hjerte. Her er 9 imponerende sundhedsmæssige fordele ved byg der får dig til at se på denne kultur med andre øjne.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Honning
Selvom honningens helbredende egenskaber har været kendt for mennesker i næsten 6.000 år, er dette produkt ikke reguleret som et lægemiddel. Imidlertid har folkhelbredere i alle dele af verden brugt det til at styrke kroppen og som et middel mod alle mulige klager lige fra skæl og tømmermænd, gennem behandling af forkølelse til forebyggelse af kræft og hjertesygdomme.
Alle De Sundhedsmæssige Fordele Ved Chiafrø På ét Sted
Fortjent Chia frø har ry som superfood. De kan være meget små, men de er et enestående ernæringsmæssigt vitaminhit. Faktisk indeholder kun 1 spsk chiafrø kun 69 kalorier og kan prale med så meget som 5 gram fiber, 4 gram fedt og 2 gram protein.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Peberrod
Peberrod er et naturligt antibiotikum, der indeholder såkaldte phytoncider - antimikrobielle stoffer, der er helt uden de ulemper, der er forbundet med syntetiske antibiotika. Almindelige phytoncider findes i alle planter, men de findes i særlig store mængder i peberrod, radiser, hvidløg, løg, kirsebær.
