2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De fleste mennesker vælger deres mad nøjagtigt og strengt og tager kun hensyn til deres smag og appetit. For dem forbruges mad til fornøjelse af det eller på grund af mæthedsfølelse efter at have spist.
For andre vælges mad efter en vane uden at tænke på, om det er godt for dem eller ej. Generelt er mad imidlertid ikke en vane eller psykologisk trøst, det er snarere en slags naturlig medicin eller gift for menneskekroppen.
Begyndelsen af en hvilken som helst sygdom kan opsummeres af tre grunde: genetik på grund af et miljø eller dårlige spisevaner. Af disse tre faktorer bidrager henholdsvis den mad, der spises eller ikke spises, mest til, om en organisme er sund eller syg. Meget få mennesker føler madens indvirkning på kroppen og spiser visse fødevarer i nogen tid for at opnå bedre helbred.
Dårlige kostvaner kan udløse genetiske træk i kroppen med en tendens til sygdom fra mange forskellige sygdomme. Den direkte sammenhæng mellem, hvilke fødevarer der spises eller ikke med sundhed, undersøges minimalt og påvirkes af de fleste mennesker, der praktiserer medicin. Der lægges mere vægt på at studere forskellige sygdomme og opretholde et godt helbred.
Lad os nu afklare oprindelsen og fordelene, som artiskok tilbyder. Der er artiskokker og jordskokker, som er forskellige planter. Artiskok er medlem af den stikkende plantefamilie, mens jordskokker er fra solsikkefamilien.
I dag ved vi, at artiskokker indeholder fiber, kalium, calcium, jern, fosfor og andre elementer, der er vigtige for menneskers sundhed. Men ved du virkelig, hvor stort hans bidrag er til en persons gode helbred?
Artiskok siges at hjælpe med at forbedre leverfunktionen, er også nyttig hos mennesker, der lider af åreforkalkning, gigt, hjælper med at behandle hepatitis og forbedrer udskillelsen af galde.
Det kunne sænke blodsukkeret, forbedre appetitten og fordøjelsen. Artiskok er et vanddrivende middel og kan hjælpe med migræneklager.
Med dårlige kostvaner som højt kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, overdreven indtagelse af rødt kød og højt fedtindtag øger artiskokker leverens evne til at regenerere dets celler. Leverens vigtigste funktion er at behandle de næringsstoffer, vi indtager.
En hel del mennesker over hele verden misbruger deres maveevne og skader deres lever såvel som hele deres krop, mens de tænker, at de spiser godt, når de faktisk er underernærede.
Hvad skal der gøres?
Evaluer selv, hvad du spiser, og om det er godt for din krop. Efter at have drukket rigeligt med alkohol eller mad med højt fedtindhold, skal du give din lever en pause og hjælpe den med at komme sig.
Når artiskok er i sæsonen, skal du starte et kort kursus med artiskokost. Brug det i et par dage. Kombiner grøntsager med små mængder kød eller andre grøntsager. Artiskokker har kun ca. 25 kalorier. Spis mere fisk og fjerkræ, begræns generelt rødt kød i et stykke tid.
Undgå animalsk fedt og brug vegetabilsk fedt, glem alt om alkohol. En af de vigtigste fordele ved artiskok er, at det hjælper med at tabe sig, da det hjælper leveren til at fungere bedre og dermed til et bedre stofskifte.
Anbefalede:
Gå Ned I Vægt Med En Høj Metabolisk Diæt
Den obligatoriske regel for høj metabolisk diæt er, at du har brug for at spise ofte - 5 gange om dagen for at tabe sig, selvom det for de fleste ikke lyder rigtigt. En høj metabolisk diæt er dog en anbefalet diæt af mange ernæringseksperter, hvilket sikrer, at du mister mellem 4-5 pund uden at sulte.
Artiskok
Artiskok er en stor stikkende plante, der stammer fra Middelhavet. Han er medlem af familien Flowers. Vilde artiskok vokser i Sydeuropa. Dens blade vokser fra stammen og er lange og stikkende. Stammen er op til 1 m høj, forgrenet, og grenene ender i store stikkende blomster, der er lilla og nogle gange hvide.
Artiskok Diæt
Artiskok er en letfordøjelig grøntsag og anbefales på grund af dets lave kalorieindhold til optagelse i kostvaner. Det er ekstremt rig på en række næringsstoffer, fibre, antioxidanter. Hovedkomponenterne i artiskok er vand, kulhydrater og fibre, mineraler som natrium, kalium og calcium, vitamin B1 og B3.
Artiskok Historie
Legenden fortæller, at han en gang, da Zeus besøgte sin bror Poseidon, bemærkede en utrolig smuk ung pige, der gik langs kysten af øen Zinari. Hendes navn var Kinara. Af frygt for at skræmme hende blev tordenbolten i lang tid overvåget af den smukke unge kvinde fra havet.
Artiskok - Blomst Eller Grøntsag?
Artiskokker bliver mere og mere populære, og færre og færre mennesker undrer sig over, hvad denne blomsterlignende grøntsag er. Den når to meter i højden. Hjertet af artiskokker er Middelhavet. Fra oldtiden har det været på bordet for elskere af delikatesser.
