2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Anæmi er en sygdom, hvor niveauet af hæmoglobin og røde blodlegemer reduceres. Deres indhold hos mænd og kvinder er anderledes. I gennemsnit hos mænd er hæmoglobin 100%, og når det falder til under 90%, betragtes det som lavt.
Hos kvinder er det normale 90%, og under 80% antages det, at der allerede er anæmi. Når røde blodlegemer falder til under 4,5 millioner for mænd og 4 millioner i 1 kubikmeter blod for kvinder, antages det også, at der allerede er anæmi.
Årsagen til anæmi kan være et stort blodtab og kan være resultatet af øget nedbrydning af blodlegemer. Manglen på stoffer, der fremmer dannelsen af røde blodlegemer og hæmoglobin, hjælper også. Andre årsager inkluderer visse infektioner og forgiftninger, underernæring, fordøjelsesbesvær og tumorer.
For at undgå forekomsten af anæmi skal du beskytte dig mod årsagerne, der bidrager til dets forekomst, især når du fører en naturlig livsstil. Når sygdommen opstår, skal blødningen først stoppes og det tabte blod genoprettes.
Behandling søges primært af en læge, der ofte kræver blodtransfusion. Derefter kræves behandling for generel styrkelse af organismen i overensstemmelse med organismenes tilstand og ejendomme. En diæt er påkrævet.
Diæten med anæmi inkluderer produkter, der indeholder store mængder jern. Den vegetariske diættype er fuldstændig udelukket. Oksekød, nyrer, hjerte og svinelever er blandt de mest anbefalede fødevarer, da de er de rigeste kilder til jern. Menuen skal også omfatte æg, tørret frugt, bælgfrugter, soja, brændenælder, spinat og valnødder.
Når produkterne tilberedes, anbefales det også at forbruge vand, da jern er et vandopløseligt element. C-vitaminindtag vil fremskynde optagelsen af jern.
Et andet vigtigt element, som du skal medtage i din kost i kampen mod anæmi, er friskpresset juice. Det mest nyttige er granatæble såvel som rødbeder - de absorberes hurtigt og bidrager til den lette dannelse af røde blodlegemer. Det skal dog sidde i køleskabet i en time eller to inden brug.
Grøntsager som løg, hvidløg, bønner, ærter og fuldkorn øger også mængden af jern i kroppen.
Ved behandling af anæmi er det meget vigtigt for patienten at vide, at sygdommen kan behandles, men vedholdenhed og udholdenhed er påkrævet.
Anbefalede:
Hvad Man Skal Spise For Anæmi
Anæmi eller anæmi betyder bogstaveligt et fald i antallet af røde blodlegemer og et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet. I de fleste tilfælde forekommer det som en separat sygdom, men kan efterfølges af en anden patologi i kroppen. I nærværelse af anæmi er en ændring i diæt og pålæggelse af et bestemt regime obligatorisk.
Kost Til Anæmi
Svimmelhed, døsighed, appetitløshed, nedsat evne til at arbejde - alle disse symptomer er ofte forårsaget af anæmi. Anæmi er kendetegnet ved et fald i hæmoglobin og røde blodlegemer i blodet, hvilket forårsager ilt sult i vævene. Anæmi kan være forårsaget af kraftig blødning, herunder menstruationsblødning.
Mange Grøntsager Bekæmper Anæmi
Ordet anæmi betyder "uden blod." Hvis vi lider af anæmiske tilstande, betyder det ikke, at vores blod generelt falder, men at mængden af erytrocytter og indholdet af hæmoglobin i det reduceres. De vigtigste tegn på, at du lider af anæmi, er let synlige - mørkhed i øjnene, generel træthed og træthed.
Vandmanden Spiser Med Venner, Fiskene Spiser Ved Stearinlys
Vandmanden accepterer ernæring som kommunikation. Han elsker små bid, der ikke distraherer ham fra behagelig samtale med venner. Vandmanden bør udelukke slik fra sin menu, da det ikke afspejler ham godt. Den mest nyttige frugt til Vandmanden er granatæble, og mejeriprodukter er den perfekte morgenmad til repræsentanterne for dette stjernetegn.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklerne
Undersøgelser foretaget af italienske ernæringseksperter har vist, at en diæt, hvor du spiser en til tre gange om dagen, tager meget mere, end hvis du spiser 5-6 gange om dagen. Den grundlæggende regel for sund kost er at spise hver tredje time.
