2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Seler er et godt redskab til at forbedre smil og kæbe korrektion. Selvfølgelig skal de tages hånd om, såvel som tænderne selv. Der lægges særlig vægt på den mad, du spiser.
Hvis du ikke rengør dine seler regelmæssigt, kan madrester på skjulte og svært tilgængelige steder forårsage plaque og tandforfald. Der er nogle faste fødevarer, der er vanskelige at rengøre og kan beskadige både dine seler og tænder.
Du skal være forsigtig med, hvad du spiser, og hvordan du gør det. Selvfølgelig vil du være i stand til at forbruge dine yndlingsfødevarer, men dette bør gøres mere omhyggeligt, fordi nogle seler kan komme af. Det kan repareres og kan holde fast, men på denne måde går du tilbage i stedet for at gå videre med behandlingen.
Det er godt at undgå klæbrig og hård mad såsom nødder og slik. Når du har lyst til at spise en hård frugt eller grøntsag som et æble eller en gulerod, tilrådes det ikke at bide det af med dine fortænder. Skær det i stykker og tygg med dine tænder.
Undgå fødevarer, der indeholder knogler eller er hårdere, såsom:
- Kyllingevinger;
Pastinakker
- Hårde kiks
- Chips;
- Majs på kolber;
- Hårde brød.
Der er andre fødevarer, der er gode at undgå at tygge på. Citrusfrugter er stærkt sure og de stykker af dem, der kan forblive på seler, krænker tandemaljen. Du kan undgå disse ubehagelige konsekvenser, hvis du f.eks. Tilbereder friskpresset grapefrugtjuice. Det er også godt at undgå sødede og kulsyreholdige drikkevarer.
Foto: Yordanka Kovacheva
På trods af alle forholdsreglerne er der ingen måde, mad kan forblive mellem eller i selerne. Af denne grund er det godt at altid have en tandbørste ved hånden og bruge den til at børste dem grundigt efter hvert måltid. Husk, at hvis der forbliver mad mellem seler, kan det forårsage hvide pletter og tandforfald, hvilket fører til betændelse i tandkødet.
Eksperter anbefaler at børste tænder om morgenen og aftenen i mindst 3 minutter med uret! Selvfølgelig er dette obligatorisk efter hvert måltid. Husk, at tandsten skal rengøres hver 6. måned, og seler ikke forstyrrer denne procedure.
Anbefalede:
Hvordan Man Spiser Frugt Udsøgt
For at klare sig godt, når vi er gæster, på en restaurant eller på en banket, er det godt at vide, hvordan man spiser udsøgte frugter. Hver dame vil se elegant ud, hvis hun spiser frugt smukt foran sin nye beundrer, der har inviteret hende til middag.
Kan Du Lide Frugt? Lær Hvordan Man Spiser Dem
Ifølge forskere havde vores gamle forfædre en affinitet med frugt, og de var rigelige i deres kost. Men for at få mest muligt ud af frugten er der regler, som ikke alle kender. Generelt er vi vant til det vi spiser frugten til dessert, drik frugtdrikke og juice efter måltiderne.
Hvordan Får Man Vitamin B12, Hvis Man Ikke Spiser Kød?
B12 er det eneste vitamin, der indeholder cobalt. Dyr er de største producenter af dette vitamin, som er indeholdt i deres fordøjelsessystem. Af denne grund er det det eneste vitamin, du ikke kan komme igennem planter og solen. Vitaminet er aktivt involveret i produktionen af røde blodlegemer, som transporterer ilt i din krop.
Hvordan Man Spiser Og Bryder En Kokosnød
Der er forskellige måder at bryde en kokosnød på. Du kan bore et hul med en syl, hælde mælken fra kokosnødden, som er meget velsmagende, og derefter skære kokosnød let med en metalbundsav i midten i midten. Slå derefter let på snittet med en hammer, knæk kokosnød i to halvdele og fjern den lækre hvide indeni ved hjælp af en skarp kniv.
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
