2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Flexitarisme er et begreb, der for nylig er opfundet for at beskrive kosten for dem, der spiser mest vegetarer, men sommetider spiser kød. Mange mennesker kalder sig flexitarians eller semi-vegetarer, har opgivet rødt kød af sundhedsmæssige årsager, mens andre af miljømæssige årsager kun spiser dyr, der er opdrættet i frie områder eller kun spiser animalske produkter.
Vegetarer spiser ikke kød. Fleksibel eller semi-vegetar er ikke vegetar. Mange vegetarer er stærkt imod brugen af udtrykket.
Så hvad er en fleksibel semi-vegetarisk diæt? Flexitarisme bruges til at beskrive en diæt eller en person, der følger en overvejende vegetarisk diæt, men somme tider inkluderer kød. Der er ingen standardaftale eller definition af, hvad dette betyder; om flexitarians spiser kød en gang om dagen, en gang om ugen eller kun lejlighedsvis afhænger af den enkelte.
Modstandere siger, at der ikke er noget som en semi-vegetar, ligesom der ikke er noget som en semi-gravid kvinde. Ved en simpel definition af termer kan du ikke være kødædende vegetar. Ligesom du ikke kan oprette en firkantet trekant.
Alle argumenter for vedtagelsen af fleksibel semi-vegetarisk diæt (sundhed, miljø, reduktion af ressourceforbrug) kan ses som argumenter for at indføre en komplet vegetarisk diæt.
Med en semi-vegetarisk diæt kan du tabe omkring 7 pund på cirka to måneder. Hovedfordelingen af mad skal være 25% protein, 25% korn og 50% grøntsager.
Fordi kroppen har brug for at forbruge mejeriprodukter, skal dette gøres en gang om dagen. Kød og fisk indtages op til to gange om ugen, og kødet bør ikke være fedtet.
En god mulighed er at kombinere det med proteinrige vegetabilske fødevarer, såsom bønner og linser. Søde fristelser er også gode at reducere til to gange om ugen og i moderation.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
To-dages Citrus Diæt
De to dage citrus kost hjælper med at slippe af med de få ekstra pund sammen med toksiner fra kroppen. Med det kan du tabe op til 2 kg i vægt. Med begyndelsen af kulde og efterår såvel som om vinteren kommer de lækre og eksotiske citrusfrugter, der importeres til vores land.
For Eksempel En Ugentlig Menu Til En Glutenfri Diæt
For at starte en glutenfri diæt skal vi først vide, hvad gluten er. Dette er et protein, der mangler i kød og æg. Det findes i hvede, rug og byg. Hvis en glutenfri diæt følges, bør korn undgås. Denne diæt er for mennesker med glutenallergi (dvs.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
