2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De, der beslutter at blive veganer, bare fordi det er moderigtigt, alvorligt truer deres helbred, advarer en førende ernæringsekspert.
Catherine Collins fra British Nutrition Association siger, at flere og flere mennesker bliver veganer i disse dage. De tager ikke dette skridt på grund af sundhedsbehov eller etiske overvejelser, men kun på grund af popkulturens indflydelse, inspireret af berømtheder, de beundrer.
Dette udgør alvorlige risici, mener eksperten, fordi de, der beslutter at gennemgå denne i det væsentlige ekstreme diæt, ikke tænker på konsekvenserne af det og i det mindste ikke gør det ordentligt.
Det, vi er vidne til i dag, er en slags madpuritanisme. Der er ideen om en sublim diæt, at overholde en uforfalsket og ideel diæt. Folk ser Gwyneth Paltrow på Internettet med sit fejlfri udseende, der holder en skål med granatæbler, og de ønsker det samme. Dette er den nyeste måde, men i praksis skader de, der beslutter at efterligne skuespilleren, alvorligt deres helbred, siger Collins.
Folk, der bliver veganer, fordi de virkelig tror på dette koncept med at spise, ved hvad de skal gøre, og hvordan man gør det. De ved, hvordan man stopper kød og mejeriprodukter på en måde, der ikke skader dem. Dette er ikke tilfældet med dem, der bliver veganer, bare fordi det er moderigtigt. Du skal ikke være sådan bare fordi du er inspireret af et foto på Internettet, advarede Collins.
Ny forskning afslører, at antallet af briter, der er blevet veganer, er steget med 350 procent i det sidste årti. Vegan Society, organisationen af mennesker, der har opgivet animalske produkter, anslås til mindst 542.000 mennesker i Det Forenede Kongerige, og antallet vokser konstant.
En vegansk diæt er en, der udelukker alle animalske produkter, inklusive kød, fisk, mælk, ost, æg og honning.
Mange tilhængere af denne diæt hævder, at diæt har en række sundhedsmæssige fordele. Nogle ernæringseksperter siger dog, at veganere har en alvorlig risiko for ikke at få nok protein og vigtige vitaminer og næringsstoffer som B12 og calcium.
Anbefalede:
Det Kommer Som Influenza, Men Det Er Det Ikke! Her Er De Urter, Der Vil Helbrede Det
Disse nyttige urteopskrifter henviser til en relativt mild sygdom, der er forårsaget af vira, der ikke har noget med influenzavirus at gøre, men forårsager et lignende klinisk billede og symptomer. 1. Urteopskrift med sort hyldebær og mynte mynteblade - 25 g sorte ældreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Spis Og Bliv Ikke Syg: Grøntsager Til Høj Immunitet
Talrige undersøgelser udført i de senere år viser det grønne grøntsager styrker immuniteten . Det vides, at vores immunitet dannes i tarmene. Grønne grøntsager øger mængden af en bestemt type meget nyttigt protein i kroppen og derefter vores immunsystem fungerer korrekt .
At Spise Med æg Er Indstillet! Men Det Er Ikke Farligt
Påsken kommer, og med den kommer den store overspisning med æg. Vi spiser normalt meget flere æg i påskeferien end normalt. Er det farligt eller ej? Ifølge Deutsche Welle er der ingen grund til at bekymre sig, fordi æg ikke vil belaste niveauet af kolesterol, og omvendt - vil sænke dets værdier.
Du Angriber Køleskabet, Fordi Du Ikke Har Sovet
På det seneste finder folk mindre og mindre tid til en god nats søvn og samtidig får mere og mere vægt. Eksperter har gentagne gange forsøgt at forklare forholdet mellem de to. En anden lignende undersøgelse blev udført af forskere fra University of South Australia - Dr.
Du Er Fed, Fordi Du Ikke Spiser Morgenmad
Den første ting en person tænker på i begyndelsen af en diæt er, at han vil sulte. Og så udelukkes morgenmaden gradvist fra menuen og erstatter den med en kop kaffe eller te. Men så kommer frokost, og din mave krymper så meget, at intet kan forhindre dig i at spise et stykke chokolade, en kiks eller noget andet, der hæver dit blodsukker og giver hurtig tilfredshed.
