2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Triticum aestivum er det latinske navn på vinterhvede. Denne hvedegræs Det betragtes som en superfood, fordi det har mange sundhedsmæssige fordele. Det indtages normalt i form af frisk juice, men kan også købes i pulverform.
På frisk hvedegræssaft dog ses det som en levende mad. Dette betyder, at det kan være vores daglige tonikedrik, men det kan også tjene som en kur mod forskellige sygdomme.
Råmaterialet til produktion af hvedegræs er vinterhvede, einkorn, spelt og byg.
Fordele ved hvedegræs
Fordelene ved hvedegræs er mange. Her er nogle af dem.
- Dette er en superfood. Ved brug af korngræs genopfyldes kroppen med en kombination af næringsstoffer. Vitaminerne i det er bemærkelsesværdige som en række - A, C, E, K, B-kompleks, det respektable antal 17 aminosyrer. Mineraler er repræsenteret af calcium, jern, magnesium, forskellige phytonutrients, proteiner og andre. Dette gør det til en fremragende antioxidant. Andre egenskaber, den har, er antibakteriel og antiinflammatorisk;
- Korngræs kan ødelægge giftige stoffer i kroppen. Den indeholdte klorofyl giver afgiftning til kroppen og opretholder leverfunktionen. Den rensede organisme har øget energi, og dette opretholder sit gode helbred;
- Opretholder god fordøjelse - det høje indhold af enzymer understøtter fordøjelsen og hjælper kroppen med at nedbryde og absorbere næringsstoffer;
- En anden afgiftende virkning er tarmrensning, som hjælper med at undgå gas, oppustethed og ubehag i tarmkanalen;
- Bor i stofskiftet - der ønsker at øge deres stofskifte, skal drikke hvedegræs. På denne måde vil du regulere din vægt uden trættende kostvaner. Lavt kalorieindhold og fedt er kendetegnende for denne drink;
- Mindsker appetitten - fordi hvedegræs er rig på næringsstoffer, hjælper det med at skabe en følelse af mæthed. Dette reducerer også appetitten;
- Superfood sænker kolesterol, styrker immunitet, sænker blodtrykket, forbedrer kognitiv funktion, hjælper med diabetes, gigt og andre sygdomssymptomer.
Alvorlige bivirkninger fra indtagelse af korngræs overholdes ikke, men nogle regler skal følges. Produktet skal testes godt for at udelukke tilstedeværelsen af bakterier og skimmelsvamp.
Det skal startes med en lille dosis og gradvis øges, indtil de anbefalede værdier nås. De indtages normalt fra 30 til 120 g. Pulveret tages fra 3 til 5 gram, hvilket er en teskefuld. Det er godt at være ledsaget af at tage et glas vand, ca. 250 ml, for at eliminere mulige bivirkninger.
Bivirkninger inkluderer kvalme, opkastning, hovedpine, forstoppelse, feber og mavebesvær.
Det er en god portion hvedegræs at tage hver dag eller hver anden dag for at få en effekt. Hvis det tages til behandling, bør indtagelsen konsulteres af en læge.
Anbefalede:
Sesam Tahini - Alle Fordelene
Sesamfrø giver kroppen mange nyttige stoffer, men kroppen har svært ved at absorbere dem på grund af frøets hårde skal. Derfor behandles deres i form af Tahini er den rigtige måde at gøre dem nemme at tage. Sesamfrø tahini er en universel mad, der bruges til tilberedning af både søde og salte retter.
Sulforaphane - Alle Fordelene
Selvom ikke vi alle kan lide at spise broccoli, kan der ikke benægtes de mange sundhedsmæssige fordele ved denne grøntsag. For eksempel er den rig på nyttige vitaminer A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Sammen med alt dette er broccoli rig på dette nyttigt sulforaphane som har vist sig at hjælpe med at reducere en række patologier, såsom kræft.
Alle Fordelene Ved ølgær
Ølgær er et ekstremt nyttigt kosttilskud. Det fås fra den encellede svampe Saccharomyces cerevisiae og er en vigtig ingrediens i produktionen af øl, men bruges også til fremstilling af mange pastaer. Ølgær har et højt indhold af proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - thiamin;
Fermenterede Grøntsager - Alle Fordelene
Forestil dig de gamle dage - uden køleskabe, produktion af frugt og grøntsager året rundt og handel med fjerne lande. For at bevare mad måtte mennesket bruge gavnlige mikroorganismer. Det er de, der gør mælk til ost, druer til vin og grøntsager til syltede agurker.
Ellaginsyre - Alle Fordelene
Ellaginsyre er en vandopløselig antioxidant i klassen polyphenoler. I en periode var den videnskabelige verden nedsænket i eksperimenter med studiet af dens unikke egenskaber. De kaldte det fremtiden for korrekt behandling af alle kræftformer, hjerte-kar-sygdomme og aldring.
