2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vintermånederne nærmer sig slutningen, foråret kommer og derefter sommeren. Om morgenen, efter at du var kommet ud af sengen, hvad viste vægten? !! En figur, som du måske slet ikke kunne lide.
Hvis ja, hvorfor ikke prøve at smelte de ringe, der er akkumuleret om vinteren ved hjælp af citroner? !! Ernæringseksperter siger, at den bedste måde at sige farvel til akkumuleret fedt, citron diæt.
Citronsaft fremskynder fordøjelsen, stimulerer processen med forarbejdning af mad og sænker blodsukkeret. Citroner indeholder pektin, som igen har evnen til at dæmpe sultfølelsen.
Imidlertid anbefales ikke citrondiet til alle mennesker. Ifølge ernæringseksperter anbefales dette regime ikke til mennesker, der har maveproblemer.
Vi tilbyder dig en diæt med citroner:
Første dag - bland et glas mineralvand med saften af en citron og drik det om morgenen på tom mave.
Anden - sjette dag - øg antallet af citroner og glas vand med en hver morgen.
Syvende dag - drik tre liter vand, hvor tre citroner presses med 3 spiseskefulde honning.
Ottende - trettende dag - mængden af vand og citroner falder gradvist med en.
Den fjortende dag - som den syvende.
Ud over smeltende ringe er citron særlig god for vores helbred. Citronsaft har en antiseptisk virkning. Citron er rig på C-vitamin, som styrker immunforsvaret og fungerer som en antioxidant. Saften af en citron indeholder 33% af den daglige norm for C-vitamin og 1 spiseskefuld citronhud - 13%.
Citron sænker kolesterolniveauet i blodet, lindrer kolik. Den gule frugt indeholder terperin og bioflavonoider, som styrker væggene i kapillærerne.
Stimulerer produktionen af enzymer og madjuicer, hvilket fører til en stigning i jern- og calciumabsorptionen i kroppen.
Anbefalede:
Diæter Med Citroner
Citrondiet er blandt de mest almindelige og anbefalede diæter - der er ekstremt mange kostvaner med sur frugt, der lover vægttab på en uge eller to. Valget er faktisk så stort, at det hele afhænger af, hvor meget du har tendens til at begrænse dig selv, og hvor motiveret du er til at tabe dig.
Lad Os Tabe Sig Med Citroner
Citron er et af de vigtigste elementer i at nå dit ønske om at tabe sig. Den vigtigste kontraindikation for brugen af citroner til vægttab er en allergi over for citrusfrugter. Den mest effektive metode til vægttab er citronvand. Drik vand med citronsaft hver morgen på tom mave uden at tilsætte honning eller sukker.
Kost Med Citroner Og Honning
Citroner er ekstremt rige på C-vitamin og er en ganske effektiv måde at tabe sig på. Alle nyttige stoffer indeholdt i citroner styrker kroppen og fjerner dets toksiner. På den anden side formår syren at bekæmpe det overskud, der er ophobet i os.
Forår Opskrifter Med Dock
Med en dock kan du tilberede friske retter fulde af vitaminer. Det er sådan en skål dock puré . Nødvendige produkter: 1 kg dock, 5 spsk smør, 3 spsk mel, et glas og en halv mælk, 2 hårdkogte æg, 4 rå æg, 4 skiver brød, salt og peber efter smag.
Forår Retter Til At Vække Smag Og Stemning
Foråret er næsten her. Hele jorden er tørstig efter friskhed og farve. De første knopper kan allerede ses på træerne, og snart vises forårets blomster, som vil farve hele naturen med stemning. Og sammen med alt dette er det tid til de første friske grøntsager og foråret retter, vi har drømt om hele vinteren.
