2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Brøndkarse er en bladplante dyrket i naturligt kildevand. Det er længe blevet forsømt, men er for nylig begyndt at genoplive som en ny superfood. De sundhedsmæssige fordele ved brøndkarse er forbedret immunitet, kræftforebyggelse og vedligeholdelse af skjoldbruskkirtlen.
Disse sundhedsmæssige fordele starter med en, der tjener som et kosttilskud. Brøndkarse indeholder mere C-vitamin end appelsiner, mere calcium end mælk, mere jern end spinat og mere folat end bananer. Den indeholder også vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, jern, magnesium, calcium, fosfor, som er nødvendige for en sund krop.
At spise en salat med brøndkarse om dagen viser en stigning i molekyler i kroppens kredsløb, som kan forhindre og stoppe gentagelsen af brystkræft. Brøndkarse er meget nyttigt, når det føjes til kosten som en forebyggende foranstaltning mod mave- og lungekræft.
Folat, som er indeholdt i denne plante, er et essentielt næringsstof, der spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af fødselsdefekter og ved at opretholde den daglige sundhed. Det hjælper også med at reducere risikoen for depression, slagtilfælde, brystkræft, kolorektal kræft, osteoporose, kognitiv tilbagegang og neurale rørdefekter hos babyer.
Undersøgelser viser, at både diæt og supplerende daglig C-vitaminindtag kan være gavnligt til forebyggelse af sygdom og behandling af mange fysiologiske systemer. Derfor er brøndkarse ekstremt nyttig og indeholder større mængder C-vitamin end appelsiner.
Dette gør det frem for alt til et stærkt immunstimulerende middel og en kamp mod sygdomme og infektioner. Forbrug af fødevarer rig på C-vitamin kan være nyttigt til at forhindre ændringer forbundet med Alzheimers sygdom og aldring samt til at beskytte og reparere hjernevæv.
Vandkress, der indtages dagligt, er en meget forebyggende medicin. Det er en stærk superfood, der vil gavne alle uanset køn eller alder.
Anbefalede:
Hvad Man Skal Lave Mad Med Brøndkarse
Kultiveret brøndkarse (Lepidium sativum), også kaldet brøndkarse, er en hurtigt voksende haveplante med en skarp og krydret smag. I engelske oversættelser kan det også findes som "hot grass", "pepper of the poor" og andre.
Sød Kartoffelsaft Er Et Must For Gravide Kvinder
Søde kartofler er rige på caroten. De indeholder også jern, kobber, folat og mangan samt næsten dobbelt så meget fiber som andre kartofler. Det er ikke underligt, at søde kartofler er fulde af fordele for menneskekroppen. Sød kartoffelsaft er utrolig godt for os.
Derfor Drikker Alle Smukke Kvinder Varmt Vand Om Morgenen
Finder du at drikke et glas koldt vand om morgenen meget nyttigt? Det er på tide at afslutte denne praksis og forstå, hvor passende denne vane er, for afhængigt af vandtemperaturen kan den være både nyttig og ikke særlig nyttig. Hvorfor har du brug for at drikke vand?
Jern Mad Er Et Must For Børns Mentale Udvikling! Derfor
Alle forældre er godt klar over, at børns korrekte ernæring er en vigtig faktor, som deres helbred, vækst og udvikling afhænger af. Deres menu skal vælges omhyggeligt og omfatte en række sunde fødevarer, der er rige på næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der er nødvendige for barnets krop.
Derfor Bør Kvinder Over 30 Og 40 Spise Avocado
Det ukendte i vores land indtil for ti år siden vinder avocado mere og mere popularitet i vores land. Der er mange grunde til at medtage det i din menu mindst en avocado om dagen , og i dag vil vi fokusere på nogle af de vigtigste af dem. En avocado om dagen kan beskytte os mod fedme, som uundgåeligt opstår, når vi bevæger os ind i voksenalderen.
