2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ghee brugt i tusinder af år, bogstaveligt talt. Dette er virkelig en gammel sund mad, og det er bestemt ikke en mode. Den første kendte anvendelse af olien var i 2000 f. Kr. Ghee integreres hurtigt i kostvaner, ceremoniel praksis og ayurvedisk helbredelsespraksis. Det menes at fremme både mental oprensning og fysisk oprensning gennem dets evne til at rense og opretholde balance i kroppen.
Hvis du har kolesterolproblemer, er ghee en sundere mulighed end smør, fordi den har lavt fedtindhold. Det hjælper også med at stimulere udskillelsen af mavesyre, hvilket igen hjælper med korrekt fordøjelse.
Ghee har også et højt indhold af antioxidanter. Hjælper med at øge din krops evne til at absorbere vitaminer og mineraler fra andre fødevarer, du spiser. Dette opretholder igen et stærkt immunsystem. Fedtopløselige vitaminer og mineraler øger også vores immunitet, og Ghee hjælper med at absorbere disse næringsstoffer i vores krop.
Ghee er rig på vitamin A, D, E og K, som er fedtopløselige vitaminer. De spiller en vigtig rolle i hjertets, hjernens og knoglernes funktion, immunsystemet. Det har også mange diætfedtstoffer, der hjælper din krop med at absorbere disse essentielle vitaminer og bruge dem. Ghee er lavet af klaret smør, hvilket betyder, at det ikke indeholder mælkefaststoffer eller andre urenheder, som mejeriprodukter har.
Kasein, som er det vigtigste protein i mælk, er til stede i meget små mængder her. Det har også et meget lavt lactoseindhold. Så hvis du er laktose eller kaseinintolerant, behøver du ikke bekymre dig, da ghee ikke vil forårsage bivirkninger.
Din krop har brug for noget fedt for at kunne udføre vitale funktioner. Disse funktioner inkluderer beskyttelse af mavevæggen mod fordøjelsessyrer, vedligeholdelse af hjernen, nerverne og hudens sundhed samt opbygning og styrkelse af cellemembraner.
Disse fordele leveres af gheefedt uden de hydrogenerede olier, transfedtstoffer eller oxideret kolesterol, der findes i andre olier.
Foto: ANONYM
Ayurveda, den gamle indiske helbredende tekst, sværger ved Ghee og dens synsforbedrende egenskaber. Hvis du har øjenirritation, smør lidt ghee under den, og du vil føle lettelse. Ghee er et sundt fedt, der absolut burde være en del af dit køkken!
Anbefalede:
Hvad Man Skal Lave Mad Med Hakket Kød
Hvis du spekulerer på, hvad du skal lave mad med hakket kød, se vores to forslag til lækre hakket kødretter. Den første opskrift er på hakket reder, og den anden er lækker lasagne. Hakket reder Nødvendige produkter til hakket reder: 500 g hakket kød, 50 ml komælk, 100 g brød, ca.
Hvad Man Skal Lave Mad Med Pastinetter
Pastinak er en rodgrøntsag fra familien af gulerødder, dild og persille. I modsætning til dem stiger det imidlertid langt over dem. Planten har været udbredt i Middelhavet siden oldtiden. På det tidspunkt nød han imidlertid ikke sådan popularitet i modsætning til gulerødder.
Hvad Skal Man Lave Mad Med æg?
Hvis du har spekuleret på, hvad du f.eks. Skal bruge resten af påskeæg, så er de følgende linjer lige til dig. Vi præsenterer for dig nogle få lette, hurtige og meget velsmagende opskrifter med æg: Kogte æg med mayonnaise Nødvendige produkter:
Begynd At Tabe Dig Virkelig! Bare Med Disse Nemme Tip
Hvis målet for 2020 er dit at tabe vægt , give op. Du vil mislykkes inden februar! Den psykologiske stress ved denne beslutning vil hurtigt svigte dig. Forskning viser, at 89% af de mennesker, der har sat sig som mål at tabe sig i de sidste måneder af året, fejler.
Seks Erhverv For Folk, Der Elsker Mad, Men Ikke ønsker At Lave Mad
Hvem siger, at du skal være køkkenekspert, hvis du elsker mad? Du behøver ikke at være låst i køkkenet hele dagen - du kan vælge mellem en række fødevarerelaterede erhverv - smage på det, diskutere det, studere det og meget mere. Her er nogle erhverv, som du måske ikke har tænkt på indtil nu, og de kan være ideelle for dig:
