2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Figner er allerede kommet på markedet, hvilket minder os om deres nyttige egenskaber. Disse lækre søde frugter er ekstremt rige på serotonin kendt som hormonet for lykke. De indeholder en masse vitaminer - gruppe B, vitamin E, PP, C.
Saftige figner er også rige på fiber og beta-caroten. Kort sagt - figner er en rigtig sund bombe for kroppen. Der er ingen anden frugt, der har flere mineraler end figner - kun 40 gram af dem indeholder over 240 mg kalium.
Det dækker ca. 7% af kroppens daglige behov, og calcium og jern i samme mængde frugt (53 mg calcium, 1,2 mg jern) dækker 6 procent af den daglige dosis. Blandt frugter er det kun appelsiner, der kan prale med mere calcium. Med alle disse nyttige elementer, lad os se, hvad vi kan bruge figner til, udover at spise dem til fornøjelse.
- Ekstremt velegnet til personer med hypertension og hjertesygdomme. Kalium og sukker i disse frugter er grunden til, at mange læger anbefaler figner til sådanne sundhedsmæssige forhold. Kalium har en vasodilaterende virkning. Det lindrer spasmer i blodkar, og enzymet ficin, som er indeholdt i frugten, opløser blodpropper.
Hvad angår mennesker med forhøjet blodtryk, skal de tilføje små frugter til deres menu. Figner beroliger hjerterytmen og stimulerer blodproduktionen. Den antioxidante virkning af polyphenolerne i frugten beskytter også hjertet mod sygdom. De beskytter det også mod vaskulære plaques såvel som hjerteanfald;
- Anbefales også til højt kolesteroltal - især i tørret tilstand. Årsagen er det høje indhold af omega-3 og 6 fedtsyrer. Figner indeholder også phytosteroler. De spiller alle en vigtig rolle i normaliseringen af kolesterolniveauer, hvilket er bevist i en undersøgelse foretaget af forskere fra New Jersey.
Forskerne konkluderede, at kun få frugter hjælper med at sænke kolesterolniveauet. Pektinet er også ansvarlig for dette. Den vandopløselige fiber i figner renser kroppen og fjerner fedt og toksiner;
- På trods af deres sødme anbefales figner også til diabetikere. Årsagen er det høje fiberindhold i frugten, hvilket nedsætter absorptionen af glukose. På den anden side, figner øge cellernes følsomhed over for insulin
- Hvis du har angina eller bronkitis - tænk ikke, og få figner;
- Det anbefales især at indtage figner til anæmi, milt og leversygdomme - et afkog af mælk og figner er et populært middel til anæmi. Fra det tilberedte afkog drikker patienten ½ tsk. ikke mere end 4 gange om dagen. Opskriften kan også hjælpe med forstoppelse, gastritis og endda nyresygdom. Det er også velegnet til behandling af bronkitis, angina, kighoste. Hvis du har en høj temperatur, vil dette afkog hjælpe dig med at slippe af med det. Du kan også bruge figenstop til feber. Den forfærdelige ondt i halsen under angina vil blive lettet med et par friske frugter;
- Rig på fiber figner de forbedrer også produktionen af gavnlige bakterier i maven - magnesium gør dem til et godt redskab til at regulere dens aktivitet. Forstoppelse behandles ved at tage et dusin figenfrø - bare gør det en gang, så ser du effekten. Bærene af frugten hjælper også med at frigive gas. Frugterne beskytter os mod hæmorroider, tumorer i tyktarmen, ifølge forskning;
- Hvis du følger en diæt, må du ikke fratage dig selv disse frugter - de giver hurtigt en følelse af mæthed og hjælper med at gå op i vægt;
- Bumser i ansigtet kan helbredes igen med figner - du har brug for mælkesaft - det hærder også korn, skoldkopper osv. Hvis du har kog, lav et afkog af frugternes blade. Kogningen fjernes også, hvis du lægger friske figenblade såvel som forvædet i vandtørrede figner. Figenpoter hjælper med pigmentpletter hos gravide kvinder.
Anbefalede:
Hvorfor Kaldes Figner Vellykkede Healere?
De ringer figner vellykkede healere, da disse saftige frugter er en af de stærkeste naturlige elskovsmidler. De indeholder en overflod af vitamin B6, som hjælper med at producere serotonin, kendt som lysthormonet. Derfor er figner en ønskelig frugt for både elskere og enlige mennesker.
Hvilke Fødevarer Kurerer Diabetes
Mennesker med diabetes hører konstant, hvilke fødevarer de ikke skal se på, og hvilke de ikke kan spise. Der er dog fødevarer og drikkevarer, der kan lindre symptomer og endda helbrede sygdommen. Der er faktisk fødevarer, der kan hjælpe med at behandle diabetes type 2.
Sådan Tørrer Du Figner
Tørrede figner er meget nyttige, de indeholder en unik kombination af vitaminer og sporstoffer. Det er nok at spise en håndfuld tørrede figner i ti dage, og du vil bemærke, at din ansigtshud er friskere, dine negle og hår vil skinne og få et sundt udseende, din mavefordøjelse forbedres.
Vegetarisme Beskytter Mod Diabetes Og Hjertesygdomme
Folk, der ikke spiser kød, er mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdomme. En undersøgelse, der viste, at vegetarer har en lavere risiko for diabetes og hjertesygdomme tog mange faktorer i betragtning. Forskerne tog hensyn til faktorer som blodtryk, vægt, blodsukkerniveau, kolesterolniveauer.
Strenge 14-timers Faste Beskytter Mod Diabetes, Slagtilfælde Og Hjertesygdomme
Alle i dag er imponeret over mulighederne for at helbrede sult. Afvisning af mad i et bestemt segment af dagen er blevet populær blandt berømtheder og almindelige mennesker, der er bekymrede for deres helbred. Moderne forskning viser det streng faste i 14 timer reducerer et antal sundhedsrisici døgnet rundt, såsom diabetes, slagtilfælde og hjertesygdomme.
