2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Langvarige og strenge kostvaner er bestemt ikke for de fleste dames smag. Men hvis du ikke vil tabe dig drastisk, men blot normalisere din vægt, behøver du ikke at gennemgå en så tung diæt. Prøv bare en lettere diætindstilling som den, vi tilbyder i de følgende linjer.
Prøv vores to-dages diæt til utålmodige damer, som du kan miste to kg på bare to dage uden at sulte. Her er hvad din daglige menu indeholder:
Morgenmad: to gule æbler
Frokost: 150 g bagt mager fisk, 1 ristet skive brød
Middag: 200 g kålsalat, krydret med olivenolie og citronsaft
Så længe du holder dig til kosten, er det godt at drikke mere vand. Kaffe er ikke forbudt, men hvis du har råd til det, skal du ikke sødme det op. Du bliver dog nødt til at opgive alkoholholdige drikkevarer samt salt. Kun aromatiske krydderier er tilladt.
For at kosten skal have en virkning, skal du undgå at blive ét sted. Mens du holder dig til regimet, skal du øve en yndlingssport eller gå på arbejde. Spis med jævne mellemrum og spis senest kl. 18:00.
Anbefalede:
Mine Damer, Denne Fordel Ved Faste Vil Forbløffe Dig
Vi ved alle, at faste er et ritual til at rense vores sjæl og krop. Nogle opgiver kød, æg og mælk af religiøse årsager, og andre fordi de ved, at de hurtigt kan slippe af med ekstra pund. For nylig har forskere imidlertid afsløret en anden fordel ved at faste.
Papaya Kan Være Meget Farligt For Damer! Her Er De Problemer, Det Medfører
Blød og saftig gylden gul papaya er en super mad rig på mange næringsstoffer. Lavt kalorieindhold og fedt, det er en fantastisk kilde til kostfibre. Mellemstor papaya giver dig en enorm mængde C-vitamin / endnu mere end anbefalet /. Dette er en god morgenmad, mens du er på diæt, da den er fyldende og forfriskende.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Kost Til Dovne Damer
Nå, hvad skal jeg gøre! Dovenskab er ikke den bedste ven, men vi er ofte nødt til at kontakte ham. Hvis du bliver besøgt af en partikel, og på grund af det synes fitness dig mest, men den mest irriterende og kedelige måde at tabe sig på, skal du ikke bekymre dig, der er frelse
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
