2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Med begyndelsen af foråret kommer en periode, hvor mange mennesker klager over foråret træthed. De føler sig sløv, konstant søvnige, men har samtidig problemer med at sove.
Forårstræthed suppleres også med appetitløshed og hyppig hovedpine. Med foråret træthed opstår forvirring af bioritmer.
Derfor anbefales det om foråret at skifte til den såkaldte grønne fødevarer mod foråret træthed - forskellige typer friske salater, friske grønne krydderier, andre typer grøntsager, såsom brændenælde, dok, sorrel. De indeholder alle stoffer, der er vigtige for menneskers sundhed.
I denne periode løg og radiser er meget nyttige for kroppen, da de er i stand til at få det ud af foråret træthed og oplade det med energi.
Om foråret skyldes træthed også den lange periode med forbrug af kød og kødprodukter. Mangel på nok vitaminer, som for eksempel er indeholdt i radiser og løg, fører til træthed i foråret.
Radiser er ekstremt rige på forskellige vitaminer. Derudover indeholder de meget kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium, jern. Salaten, der indeholder radiser, stimulerer appetitten.
Radiser indeholder meget C-vitamin - næsten lige så meget som citrusfrugter. De indeholder også vitamin A og B-vitaminer, som er vigtige for, at nervesystemet fungerer korrekt.
Radiser har en rensende virkning på kroppen, de hjælper med at udvise toksiner og patogener fra kroppen. Derfor anbefales det at lægge flere radiser og løg i salater om foråret.
Løg har mange nyttige egenskaber. Det normaliserer fordøjelsen, beskytter mod forkølelse, influenza og andre virussygdomme.
Forbrug af løg regulerer blodsukker og blodtryk, renser blodet og forbedrer nervesystemet. Derudover fremskynder løg stofskiftet.
Hvis du inkluderer flere salater med radiser og løg i din menu i det tidlige forår, vil du føle, at foråret træthed hurtigt forsvinder eller slet ikke vises.
Som du kan se, deres måder at håndtere lidelser i løbet af forårsmånederne. Vidunderlig mad mod foråret træthed er salat med løg og dock, salat med arugula og alle mulige opskrifter med sorrel.
Anbefalede:
Radiser Oplader Os Med Energi
Træthed taler ofte for sig selv og får os til at føle os ringere selv om morgenen. Hvis du føler, at energien er forsvundet fra dig igen, kan du prøve at få den ved at spise nogle af følgende forslag. De lyder faktisk ret ukonventionelle, men eksperter siger, at hvis vi tager dem inden træning, vil de helt sikkert oplades med tilstrækkelig energi at udføre det kvalitativt.
Radiser
Så langt tilbage som for 3.000 år siden blev radiser dyrket. Omkring 1000 f.Kr. blev radiser dyrket i landene i Centralasien, hvor de stammer fra. I starten var radiser en populær grøntsag i Grækenland, Egypten, det romerske imperium, i landene i det nuværende Kina og så langt som i Japan.
Radiser - Lækre Og Meget Nyttige
Ud over deres unikke smag i forårssæsonen glæder radiser os med deres mange fordele. I dig selv radiser indeholder vitaminer fra gruppe B samt visse mængder C-vitamin, hvilket gør dem til et naturligt middel mod forkølelse, vira og influenza.
Radiser Renser Nyrerne
Radise er en naturlig medicin med mange nyttige egenskaber for den menneskelige krop. I modsætning til andre rodfrugter er deres smag meget mere karakteristisk og rig. Udover lækker, radiser har et lavt fedtindhold. Næsten 90 procent af deres sammensætning er vand.
Gulerødder Og Løg Beskytter Kroppen Mod Vira
Ernæringseksperter anbefaler at bruge flere gulerødder og løg, når de laver mad, fordi de bevarer deres nyttige vitaminer under varmebehandling og holder dit helbred og immunsystem i perfekt stand. Øverst på listen over de bedste produkter er gulerødder.
