2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Uanset hvilke fordomme du måtte have ved at spise tørret kokosnød, glem dem. Dette er en vidunderlig økologisk dessert, der indeholder mange fordele for vores krops sundhed.
Før vi nævner mange nyttige egenskaber og fordele ved kokosnød, lad os sige, hvad der er forskellen mellem tørret og frisk kokosnød, og hvilken af de to typer der er mere passende at indtage. Af sandhedens interesse med hensyn til de gavnlige stoffer, der findes i de to typer, er der ingen forskel mellem dem. Forskellen er, at 100 gram frisk kokosnød indeholder 635 kalorier, mens tørrede kalorier indeholder 350.
Kun 100 gram af det tørrede produkt giver kroppen næsten 75 procent af den mængde honning, den har brug for til dagen. Dette mineral er kendt for at hjælpe med at producere neurotransmittere i hjernen, som er ansvarlige for at overføre information mellem celler. Ifølge mange eksperter beskytter hyppigt forbrug af kokosnød mod Alzheimers.
Kokos er også et paradoks. Det er rig på fedtstoffer, der hjælper med at tabe sig. Det tropiske produkt indeholder såkaldte triglycerider med mellemkæde. De hjælper med at hurtigt opløse mættede fedtstoffer på den ene side og på den anden side mætte kroppen uden at føre til vægtøgning.
Kokosrig kokosnød sænker hurtigt dårligt kolesterol. Undersøgelser har vist, at indtagelse af kokosnød i to uger renser blodet for skadeligt kolesterol ved at sænke dets niveau med to tredjedele.
Kun en kop tørret kokosnød har vist sig at indeholde 7 gram fiber. De fleste mennesker ved allerede, at fiber hjælper med at holde tarmkanalen sund samt forhindre forstoppelse. Derudover hjælper fiber med at forhindre diabetes, øger immunforsvaret, sænker blodsukkeret.
Tørret kokosnød indeholder også mange nyttige stoffer, der sørger for at opnå optimal sundhed og opretholde vores normale vægt. Den nyttige tørrede frugt overløber fra følgende vitaminer, nemlig A, C, D, E, B, B1 (thiamin), B2 (niacin), B2 (riboflavin), B4 (cholin), B5 (pantothensyre), B6 (pyridoxin), B9 (folsyre), B12 (cobalcamin), vitamin K1 og K2.
Med hensyn til mineralindhold har den søde frugt igen noget at prale af - det er en uundværlig kilde til jern, zink, calcium, fosfor, kalium, selen, natrium, mangan, kobber, fluor.
Anbefalede:
Kokosnød
Kokos er en uvurderlig gave fra naturen, der bruges til madlavning, kosmetik og medicin. Kokos er frugten af den tropiske kokospalme, der normalt vokser i fugtige tropiske kystområder. Dets hjemland betragtes som den vestlige del af Stillehavet og øerne i Det Indiske Ocean.
Kokosnød - En Tropisk Kilde Til Sundhed Og Liv
Vi forbinder normalt kokosnød, kokosmælk eller kokosspåner med kager. Men vidste du, at kokospalmen i troperne kaldes Livets træ? Og ikke forgæves. Kokosjuice ekstraheres fra umodne grønne frugter. Det er gennemsigtigt med en sød og sur smag.
Lad Os Lave Tørret Kød
Hjemmearbejde er hjemmearbejde, der vil sige noget. Og hjemmetørret kød er en delikatesse, der ikke kan erstattes af nogen anden købt forretter. Så længe du gør det rigtigt, selvfølgelig. Sådan her: Hjemmelavet filet Nødvendige produkter:
Hvordan Man Spiser Og Bryder En Kokosnød
Der er forskellige måder at bryde en kokosnød på. Du kan bore et hul med en syl, hælde mælken fra kokosnødden, som er meget velsmagende, og derefter skære kokosnød let med en metalbundsav i midten i midten. Slå derefter let på snittet med en hammer, knæk kokosnød i to halvdele og fjern den lækre hvide indeni ved hjælp af en skarp kniv.
Tre Uimodståelige Delikatesser Af Kokosnød
Den unikke smag af kokos- og kokosspåner gør det muligt at bruge dem i en række opskrifter til slik og bagværk, som bliver en favorit for alle, der smager dem. Her har vi samlet tre uimodståelige opskrifter på kokosnøddelikatesser, som alle kan tilberede derhjemme.
