2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Nægtet eller ej, faste har sine tilhængere. Tilhængere af helbredende sult hævder, at det er en god måde at rense kroppen på og forbedre det generelle helbred. Mennesker, der af en eller anden grund har fået ekstra pund og vil genvinde deres normale kropsvægt på kort tid, ty ofte til sult.
Når sult begynder, forekommer der nogle ændringer i kroppen. Efter den indledende stress, som faktisk er sult for vores krop, begynder den at frigive intense toksiner og rense sig selv. Fordi vi ikke giver ham kalorier for at få energi, bruger kroppen de reserver, den har akkumuleret. Med andre ord begynder det at smelte fedt. Samtidig får maven og tarmene mulighed for fuldstændig hvile.
Når fasten er forbi, skal disse organer dog genoptage deres tidligere aktiviteter. Processen skal udføres meget omhyggeligt, for ellers er risikoen for at skade dit helbred for stor, og nogle gange kan den endda være dødelig. Der har tidligere været tilfælde, hvor nødlidende søfolk har været frataget mad i lang tid. Efter redningen viste de uforsigtighed til at trænge sammen til randen, og det kostede dem deres liv.
Derfor, når faste er slut, skal du skifte til at spise igen, men meget omhyggeligt. Ideen er at få en jævn overgang mellem den periode, hvor du ikke spiste, og restaureringen af en normal diæt. De forskellige næringsstoffer gives til kroppen gradvist, begyndende med den letteste.
Det er især skadeligt at spise kød eller andre vanskeligt fordøjelige fødevarer umiddelbart efter afslutningen af fasten, fordi kroppen muligvis ikke er i stand til at nedbryde dem. Under alle omstændigheder ville dette få alvorlige konsekvenser, og i sidste ende kan det vise sig, at sult har skadet dig i stedet for at hjælpe dig.
Anbefalede:
Hvorfor Har Vi Brug For Zink Og Selen
Zink er det kemiske element med en yderst vigtig rolle for sundhed og opretholdelse af et godt udseende. Det er nødvendigt for vækst og genopretning af kroppen og er involveret i syntesen af flere vigtige hormoner og i hundreder af enzymatiske reaktioner.
Hvorfor Vi Har Brug For Magnesium
Magnesium er et mineral, der oftest findes i naturen i form af forskellige kemiske forbindelser med calcium. Det findes i havvand, mineralkilder og i det grønne pigment af planter. Det er velkendt, at magnesium er en vital ingrediens i menneskers og dyrs krop, og at det er nødvendigt for aktiviteten af ca.
Tankens Magt Hjælper Mæthed
Vores tanker om, hvorvidt den mad, vi spiser, er sund eller ej, har en stærk effekt på de proteiner, der produceres i vores krop for at kontrollere stofskifte og appetit. Hvis en person ved, at han drikker en kaloriryst, producerer hans krop hormoner i store mængder, så han føler sig meget meget hurtig.
Melatonins Magt I Kampen Mod Vira Og Forkølelse
Melatonin er et hormon, der er mest kendt som søvnhjælpemiddel. Melatonin regulerer søvn , der påvirker kroppens biologiske ur (cyklus af søvn og opvågnen). Melatonin produceres naturligt i vores krop af pinealkirtlen i hjernen. Det fås også i form af et kosttilskud.
Grøn Magt: De Tre Bedste Midler Mod Dårlig ånde
Dårlig ånde kan distrahere dig fra nogen såvel som dig, hvis du har dette problem. De følgende tre grønne gaver fra naturen kan hjælpe dig med at undgå forlegenhed. Grøn jord Det renser og beskytter mundhulen, styrker tandkødet og har antibakteriel kraft.
