2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
1. Med hensyn til C-vitaminindhold er peberfrugter bedre end selv citron og solbær. Lad os dog ikke glemme, at det meste af ascorbinsyre er omkring stilken, den del, vi skærer og kasserer, når vi rengør frøene.
2. C-vitamin kombineres i peberfrugter med en stor mængde vitamin P (rutin), som hjælper med at styrke blodkar og reducerer permeabiliteten af deres vægge.
3. Der er mere provitamin A i peberfrugter end i gulerødder. Daglig brug af 30-40 g peberfrugter stimulerer hårvækst, forbedrer syn, hudtilstand og slimhinder i kroppen.
4. Peberfrugter er også rige på B-vitaminer og PP, så folk, der lider af depression, diabetes, ødem, dermatitis, samt hukommelsestab, søvnløshed og træthed bør helt sikkert inkludere dem i deres kost.
5. Hot chili peber hjælper med at normalisere hjernecirkulationen og forhindre åreforkalkning. De lindrer også astma, hoste, ondt i halsen og influenza.
6. På grund af det høje indhold af kalium- og natriumsalte såvel som sporstoffer som jern, zink, jod, calcium, fosfor og magnesium er peber uundværlig i anæmi, svag immunitet, tidlig skaldethed og osteoporose.
7. Peberfrugter kan bruges som basis for nærende kosmetiske masker. Riv peberfrugterne på et rivejern i plast og 1 tsk. af grød blandes med den samme mængde fløde og æg. Påfør på ansigt og hals, og lad det stå i 20-30 minutter. Vask med varmt vand.
8. Peberens sammensætning inkluderer alkaloid capsaicin, som giver dem deres karakteristiske smag. Stoffet stimulerer maven, stimulerer appetitten, sænker blodtrykket, fortynder blodet og forhindrer dannelsen af blodpropper.
9. Hot peberfrugter kan inkluderes i sammensætningen af opvarmningssalver og pletter til radikulitis, gigt, neuralgi og reumatiske smerter.
10. Hot peber sænker væksten af kræftceller, især i æggestokkene
Anbefalede:
7 Grunde Til, At Du Skal Spise Mere Asparges
Asparges har få kalorier og rige på vigtige vitaminer, mineraler og antioxidanter. Denne artikel vil afsløre 7 sundhedsmæssige fordele ved at spise asparges. 1. De har mange næringsstoffer, men få kalorier 90 g kogte asparges indeholder:
10 Grunde Til At Spise Mere Citrus
Om sommeren har vi brug for friske drikkevarer for at jage sommervarmen væk. Citrus er blot nogle af de frugter, der hjælper os med at opretholde vores tone, men vi kan sige, at de er en vigtig del af midlerne til at bekæmpe varmen. Vi accepterer dem i andre variationer - i smoothies, frugtsalater, frisk frugt.
Fem Grunde Til At Spise Mere Granatæble
Der er mange grunde til at elske granatæbler. Smuk farve, fantastisk udseende og sensationel smag. Men mest af alt - granatæble er meget godt for vores helbred! Det hjælper med at lindre smerter, forhindre hjerte-kar-sygdomme, har antivirale egenskaber og meget mere.
12 Grunde Til, At Du Skal Spise Mere Fisk
Fisken er en af de mest gavnlige proteinkilder til din kost. Det er fyldt med essentielle næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer og er en stor proteinkilde for at holde din krop magert og dine muskler stærke. Fisk påvirker ikke kun din talje, men det hjælper også med at forbedre grundlæggende funktioner i din krop - herunder forbedring af leverfunktion, hjernefunktion og endda søvnens kvalitet og varighed.
Alvorlige Grunde Til At Spise Mere Druer
En af de største fødevareindustrier i verden er dyrkning af druer - det viser sig, at der er mere end 60 arter og over 8 tusind forskellige sorter af denne frugt. Hver af disse sorter kan ifølge Foodpanda bruges til at fremstille druesaft eller vin.
