2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Saftige nektariner er den perfekte mad i de varme sommermåneder. Bortset fra at være lækker, er disse frugter utvivlsomt yderst nyttige for vores helbred.
En af de bedste fordele ved nektariner er deres funktion til at berolige nervesystemet. Årsagen til dette er det høje kaliumindhold. I 100 gram frugt er der 9 mg af det værdifulde mineral. Derfor anbefales disse frugter som en naturlig "medicin" til stressende situationer.
Derudover skal du ikke bekymre dig om din linje ved at spise nektariner. Selvom det er fristende sødt, har de lavt sukkerindhold.
Dette gør dem lave i kalorier og på samme tid den perfekte mad selv for dem, der har en særlig diæt. 100 gram nektariner indeholder 49 kilokalorier. Frugten anbefales også til diabetikere.
Nektariner beskytter huden, slimhinderne, øjnene og hjertet mod virkningen af frie radikaler.
De er også nyttige til at regulere aktiviteten i mave-tarmkanalen. De har en mild afførende virkning.
Derudover fungerer de som et slags filter på nyrerne og rydder dem for unødvendige stoffer.
Den samlede handling af den saftige frugt er at styrke immunforsvaret. Takket være deres frugtsyrer stimulerer nektariner appetitten med succes.
De gavnlige virkninger stopper ikke der. Mange eksperter anbefaler nektariner til mennesker med hjerte-kar-problemer.
Årsagen til dette er det høje kaliumindhold og lave natriumindhold, der findes i sommerfrugten. Nektariner er også i stand til at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet.
Regelmæssigt forbrug af frugten er i stand til at forbedre den venøse mikrocirkulation og forbedre tonen i karvæggene.
Og alligevel betragtes nektariner som en af de mest effektive naturlige midler til vellykket kræftforebyggelse.
Anbefalede:
Kulinarisk Brug Af Nektariner
Navnet på nektariner stammer fra det græske ord nektar. De modnes om sommeren og giver ubeskrivelig glæde. Nektariner blandes ofte med nøgne ferskner. De tilhører familien af ferskner, kirsebær og abrikoser. I modsætning til ferskner har de ingen mos.
Nektariner
Nektariner er meget nære slægtninge til ferskenen, og tidligere blev de kaldt "persisk blomme". I det væsentlige er nektariner en ferskenvariant med glatte skalaer, hjemmehørende i Kina. Nektariner er en gruppe ferskenvarianter, og frugterne har ingen mos.
Fordelene Ved Nektariner
Nektariner blev sandsynligvis kendt i Europa tidligst i den sene renæssance, da sejlere begyndte at bringe dem til forskellige lande. I Amerika og øst har de været kendt i lang tid - omkring to tusind år. Europæerne bemærkede, at nektariner voksede ganske bagved:
Fordelene Ved Nektariner Og Ferskner
Den søde og lækre nektarin er tæt forbundet med fersknet. Ligesom fersken beskrives frugten som en stenfrugt, der tilhører slægten Prunus, som også inkluderer blommer, rød enebær, mandler osv. Denne slags frugt værdsættes verden over for sin saftighed, duftende aroma og søde smag.
Sådan Dyrkes Nektariner
Nektarin eller ferskenfrugt er en type fersken med glat hud som en blomme. Nektariner er blevet dyrket i Kina i mere end 2.000 år. I Europa dukkede den første beskrivelse af nektariner op i XIV århundrede. I dag dyrkes i industriel skala nektariner langs Middelhavet - i Italien, Tunesien, Grækenland, Cypern og landene i det tidligere Jugoslavien.
