2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De fleste mennesker har fundet ud af, at det er meget sundere at drikke den juice, der er tilgængelig i butikkerne end kulsyreholdige drikkevarer.
Måske fordi disse juice har en "naturlig" eller bare "frugt" foran sig - sandsynligvis får dette os til at tro, at de er sunde. Hvis det ikke er sundt, så i det mindste betydeligt mindre skadeligt end enhver kulsyreholdig drik.
Måske har ingen af os en klar forklaring på, hvorfor vi tænker sådan, og hvad der gør naturlige og frugtsaft mere nyttige end svampedrikke.
Faktisk kan juice kun være nyttigt, hvis du presser frugten derhjemme, siger eksperter. Alle andre "sunde" solgte drikkevarer anbefales ikke til regelmæssigt forbrug.
Det viser sig, at juice indeholder mere sukker end kulsyreholdige drikkevarer. Den britiske regering har endda handlet mod forbruget af sådanne drikkevarer og startet en kampagne mod nationens fedme.
Myndighederne er overbevist om, at nogle drikkevareproducenter lægger for meget sukker i deres produkter og dermed truer menneskers sundhed. Oxford-forskere støtter denne holdning og opfordrer folk til at stoppe med at indtage sukkerholdige drikkevarer ofte for at være sunde.
Ifølge eksperter får forbrugerne for forvirrede oplysninger om de produkter, de køber, og ofte er oplysningerne endda ukorrekte. Frugtsaft mangler fiber og andre meget nyttige næringsstoffer, men på den anden side er de ekstremt rige på kalorier.
Australske forskere gennemførte en undersøgelse om det samme emne for nogen tid siden. Ifølge disse eksperters resultater bør selv æblejuice, som vi ofte foretrækker frem for kulsyreholdige drikkevarer under påskud af, at den er sundere, være begrænset.
100 ml æblejuice, produceret af et af de bedst sælgende mærker i Australien, indeholder den samme mængde kulhydrater og kalorier som 100 ml kulsyreholdig drik.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Indeholder Mere Stivelse End Kartofler
Stivelse er et kulhydrat og en vigtig energikilde for mange mennesker. Korn og rodfrugter er de mest almindelige kilder til stivelse . Stivelse er klassificeret som et komplekst kulhydrat, fordi det består af sukkermolekyler bundet sammen.
Til Kulsyreholdige Drikkevarer Og Kunstige Farver
Kulsyreholdige drikkevarer er næsten blevet en integreret del af folks daglige liv, men de kunstige farver i dem er ikke harmløse. Generelt er farvestofferne tre - naturlige, syntetiske og kunstige. Førstnævnte opnås fra frugter, blade eller blomster fra forskellige planter eller er af animalsk oprindelse og vigtigst af alt er de uskadelige for mennesker.
Dild Indeholder Mere C-vitamin End Citron
Dild er en af de foretrukne krydderier til sommersalater. Det blev dyrket i antikken i Middelhavslandene. I Grækenland bruges det til medicin, i Rom - til dekoration af lokalerne og til aroma. Frøene og den grønne del af fennikel indeholder mange vitaminer - PP, C, caroten, B-vitaminer samt jern, kalium, magnesium, calcium, fosfor.
13 Fødevarer, Der Indeholder Mere C-vitamin End Appelsiner
Hver af os, når vi hører om C-vitamin , tænker straks på appelsiner. Men vidste du, at der er andre fødevarer, der er meget rigere på dette vitamin? De mange sundhedsmæssige fordele ved at tage C-vitamin er ubestridelige. Det beskytter celler mod skader forårsaget af cigaretrøg, forurening, ultraviolet lys og mere.
Mere End Halvdelen Af en Krukke Nutella Er Sukker
Nutella-flydende chokolademærke er sandsynligvis det mest berømte ikke kun i Bulgarien, men også i verden. Selvom det er kendt, at flydende chokolade ikke er den sundeste mad, vil indholdet i en krukke af det populære mærke helt sikkert chokere dig.
