2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du elsker vandmelon, og i sommermånederne er det ofte til stede i din kost, vil dit hjerte være yderst taknemmelig.
Vandmelon er meget rig på ernæring, hvilket gør det til det ideelle fødevareprodukt til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme hos kvinder.
Derudover reducerer forbruget af denne frugt betydeligt risikoen for åreforkalkning. Vandmelon er en fremragende kilde til beta-caroten. Generelt er vandmelon sødere end æble, for eksempel, men indeholder dobbelt så meget sukker som det.
Vandmelon indeholder også lycopen. Lycopen er en kompleks antioxidant, der giver vandmelon sin farve. Det beskytter kvinder mod hjerte-kar-sygdomme. Lycopen er også meget nyttigt for mænd, da det beskytter dem mod prostatakræft og åreforkalkning.
Ifølge forskning bør vandmelon indtages af kvinder, fordi denne frugt også er nyttig til forebyggelse af livmoderhalskræft. Det beskytter også nyrerne og bugspytkirtlen.
Derudover er vandmelon en fremragende kilde til vitamin C. Og fordelene er klare for alle. C-vitamin beskytter mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Vandmelon er også rig på vitamin B6, B1, kalium og magnesium.
Vandmelon er også kendt for sin vanddrivende virkning, da den betragtes som en god tonic for blodet.
For nylig har forskere fundet ud af, at vandmelon hjælper os med at klare den daglige stress. I stressede situationer påvirkes rumlig hukommelse, og vandmelon forhindrer sådanne problemer.
Anbefalede:
Vandmelon - En Nyttig Fornøjelse
Vores ideer til sommer inkluderer nødvendigvis hav, sol, strand og et saftigt stykke vandmelon. Det accepteres som en del af hver ferie på grund af sin friske og søde smag. Men vandmelon kan også være meget nyttigt. Det indeholder 6% sukker, 92% vand og er en rig kilde til vitamin C.
Vandmelon I Diabetes
Alle frugter er en kilde til kulhydrater. De fleste kulhydrater i frugten er naturlige sukkerarter (i form af fruktose), hvorfor frugten har en sød smag. Når du har diabetes, vil fødevarer, der har kulhydrater, hæve dit blodsukker. Frugter er dog en vigtig del af en afbalanceret diætplan.
Vandmelon Diæt
Vandmelon er velegnet til vægttab, fordi den indeholder næringsstoffer og samtidig er lav i kalorier. Den røde del af vandmelonen indeholder letfordøjelige kulhydrater, protein, vitamin C, vitamin B1 og B3, folinsyre, magnesium, kalium, jern, fosfor og halvfems procent vand.
Sådan Vælger Du En Vandmelon
Når du køber en vandmelon, skal du ikke tage den første foran dig, men følg disse få tip, der garanterer dig en sød og moden vandmelon. • Køb altid vandmelon i august. Eksponerede vandmeloner før denne måned blev sandsynligvis behandlet og modnet under menneskelig indgriben;
Granatæble - En Nåde Til Seksuel Magt
Er der i naturen en naturlig erstatning for pillen seksuel magt viagra? Amerikanske forskere udbrød med én stemme for dage siden: Ja! Granatæble er en mad til seksuel magt . Forskere ved University of California, Los Angeles, studerede 53 frivillige mellem 21 og 70 år.
