2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Selvom de har god fysisk aktivitet forbundet med en række øvelser og træning, kan nogle mennesker bare ikke tabe sig af det. Dette skyldes, at fysisk udmattelse skal understøttes af en sund kost.
Ud over mad inkluderer det også detox drinks.
Naturligvis er den vigtigste væske, som skal være den vigtigste, hvis du kæmper med ekstra pund, vand. Det vil ikke tilføje et gram kalorier til din figur og vil passe på at ødelægge toksiner i kroppen. Derudover er vand ekstremt vigtigt for hydrering af kroppen.
Den anden drik, der kan rense kroppen, er vand med citron. Citrus er en stærk antioxidant, fuld af C-vitamin og opløselig fiber, som hjælper med at opretholde den ønskede vægt. Citron afgifter, forynger og stimulerer korrekt fordøjelse.
Citron kombineret med bær er en endnu bedre kombination vil rense og tone kroppen. Sådanne drikkevarer anbefales til aktive atleter. Frugter er en kilde til mangan, vitamin K og vitamin C. De har få kalorier og har evnen til at holde kroppen fuld i lang tid.
Her er et par ideer til detox drinks med citron og andre frugter, der hjælper dig med kampen mod vægtøgning:
1. Citron og jordbær
Tag 1 citron og 4 jordbær. Læg dem i en skål vand, tilsæt en knivspids kanel og lad den stå natten over. Drik om morgenen.
2. Citron, hindbær og blåbær
Du får brug for en halv kop hindbær og en halv kop blåbær. Læg dem i en skål vand, hvortil du vil tilføje 2 skiver citron og mynteblade. Lad det stå i køleskabet natten over. Om morgenen, sil vandet, fyld en flaske eller flaske med det og drik hele dagen.
3. Tranebær og kalk
Bland 4-5 blåbær med 1 tsk. skat ved hjælp af en blender eller blender. De har brug for at blive juice. Tilsæt et halvt glas sodavand og juice af 1 kalk. Fyld op med vand og knust is. Drikken er klar til indtagelse.
Super forslag til detox og en forfriskende start på hver dag, der hjælper dig med at bekæmpe overvægt!
Anbefalede:
Afgiftning Af Kroppen Med Yoghurt
I betragtning af vores hektiske hverdag, hvorfor vi siger "spis til fods", og oftest er dette måltid noget fra fastfood, kom vi på ideen om aflæsningsdage. De dage, der giver vores krop den meget ønskede hvile fra at spise noget kalorisk og hurtigt.
De Bedste Opskrifter Til Afgiftning Af Kroppen
Hvis du skal starte en sund livsstil - er det tid til at rense din krop for unødvendige stoffer og forskellige toksiner. Se i de følgende linjer, hvem de er de bedste opskrifter til afgiftning : 1. Æble og kanel Skær et æble tyndt, og hæld 500 ml rent vand, tilsæt 1 tsk.
Plantediet Til Afgiftning Og Vægttab
En ny diæt giver unikke resultater. Plante kost til afgiftning og vægttab indeholder meget cellulose og lavt fedtindhold, hvilket gør det let for kroppen at slippe af med unødvendige pund. Forskning beviser den enorme indvirkning, som cellulose kan have i en diæt.
Orange Afgiftning Af Kroppen Og Hjernen
Appelsiner vokser hovedsageligt på rige, sandede jordarter ved høje temperaturer året rundt. Under passende forhold kan de dyrkes derhjemme. Orange er en stor hjælper i fordøjelses- og nervesystemet. Olien, der presses fra appelsinskal, forfrisker ånden og regulerer hele kroppens funktioner.
Fødevarer Til Hurtig Afgiftning Af Kroppen
Når det kommer til at afgifte vores krop, er der en række forskellige tilgange til hurtigt at rense kroppen for akkumulerede frie radikaler og toksiner. En af de nemmeste løsninger er at være særlig opmærksom på hvad, hvornår og hvor meget vi spiser og forsøge at tage bedre vare på vores helbred gennem vores daglige menu.
