2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Glem mælkechokolade, hvis du vil tabe dig, rådgiv danske ernæringseksperter. Ifølge dem er bitter chokolade meget mere nyttig end mælk, da det reducerer trangen til sød og fedt.
Derudover er den fuld af antioxidanter, der ødelægger de vigtigste hjælpere ved aldring - frie radikaler. Ifølge forskere er at spise bitter chokolade uvurderlig på grund af den manglende vægtøgning efter ferien.
Blandt andet får bitter chokolade kroppen til at føle sig meget fyldigere end når vi spiser mælkechokolade. For at sammenligne virkningerne af de to typer chokolade blev 16 unge raske mænd sultet i 12 timer.
Derefter modtog halvdelen 100 g mælkechokolade, og den anden halvdel - 100 g bitter chokolade. Kalorierne i begge typer chokolade var de samme. I de næste fem timer analyserede ernæringseksperter følelsen af mæthed og trang til andre fødevarer.
To timer efter chokoladen modtog mændene et stykke pizza. De frivillige, der tidligere havde spist bitter chokolade, angreb ikke pizzaen som ulve, i modsætning til de andre.
Ifølge forskere hjælper bitter chokolade med at reducere kalorieindtag med 15 procent og reducerer sandsynligheden for at nå frem til sød, salt og fed.
Anbefalede:
Frugtaromaer Får Os Til At Spise Sundt
Meget ofte skal vi vælge, om vi vil spise noget sundt eller usundt, men meget velsmagende. Alle, der står over for et sådant valg, har kompromitteret og følt sig fristet af usunde fødevarer med højt kalorieindhold. Der er en måde at sætte mad med højt kalorieindhold i baggrunden, siger forskere fra Frankrig.
Og Skelner Du Mellem Mørk Og Bitter Chokolade?
Chokoladen betragtes som den mest populære og foretrukne delikatesse ikke kun for børn, men også for voksne. Vi spiser det i sin rene form, føjer det til konfekture og bruger det næsten altid til at dekorere retter og drikkevarer. Den mest almindelige chokolade er mælkechokolade, men nogle gange vil vi have noget andet og charmerende.
Derfor Får Beruset Sult Dig Til At Spise For Meget
Hvis du ikke kan afslutte natten med at forkæle dig med store mængder alkohol uden at angribe køleskabet på jagt efter noget pasta eller et besøg i det nærliggende non-stop for noget crunchy junkfood, kan du finde trøst i det faktum, at der er en videnskabelig forklaring på din adfærd.
Kulsyreholdige Drikkevarer Får Os Til At Spise For Meget
Problemet med fedme hos børn og voksne ligger ofte ikke kun i overspisning, men også i overindtagelse af kulsyreholdige drikkevarer. De er en god tilføjelse til ethvert måltid og er en favorit for mange mennesker. Mere end firs procent af børnene og mere end halvtreds procent af voksne i aktiv alder drikker mindst en kulsyreholdig drik om dagen.
Lad Os Spise Slik Til World Biscuit Day
I dag fejres Verdens cookiedag . Disse fantastiske slik kan findes i utallige variationer, hvorfor de er til stede i køkkenet i hvert land og er elsket af unge og gamle. Kiksferien er ikke særlig populær i vores land, men på den anden side fejres den med spektakulære og meget velsmagende begivenheder i en række lande.
