2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ahornsirup-dietten har fået bred popularitet i de sidste par år - mange mennesker har besluttet at prøve produktet og slippe af med ekstra pund.
De fleste eksperter benægter ikke, at kosten med ahornsirup er effektiv og svækker den, men den er også usund og derfor ikke sikker, ifølge mange ernæringseksperter.
Den mest populære tilstand med ahornsirup inkluderer ud over 2 spiseskefulde sirup - citronsaft (2 spsk), varm rød peber eller ingefær (¼ teskefuld) og varmt vand (ca. 300 ml). Dette beløb gælder for et glas - det anbefales at drikke mellem 6 og 12 glas om dagen.
Alle disse produkter blandes i en passende beholder, hvorefter blandingen homogeniseres og drikkes. Tanken er, at når en person føler sig sulten eller svag, så drik et glas sirup.
Til at begynde med anbefales et lettere regime med den samme diæt - regimenets varighed bør ikke overstige fem dage. Derudover kan begyndere indtage mad, og drikken skal drikkes et glas op til fire gange om dagen - ca. 30 minutter før måltiderne.
Selvfølgelig skal menuen indeholde flere frugter og grøntsager, fuldkorn, nødder, kød og fisk, men uden fedt.
Der er en anden version af den populære diæt med ahornsirup - det anbefales at udskifte et måltid med 3 glas af denne blanding.
For dem, der er overbeviste om, at de kan følge et regime i lang tid, den såkaldte rengøring en gang om ugen. Dette betyder at vælge en dag hver uge til intet andet end ahornsirupblandingen.
Ernæringseksperter råder en person til ikke straks at ty til regimet, der varer ti dage, da det er ret udmattende for kroppen.
Det er bedre at tage drikken sammen med mad et stykke tid, derefter erstatte den med et måltid og til sidst forsøge at følge et langt regime.
Derudover bør dette ti-dages regime ikke gentages mere end to gange om året. Efter afslutningen af diæter, der begrænser så meget madindtag, foretages ernæring.
Alt dette skal gøres under opmærksomhed fra en specialist. Husk også, at jo hurtigere du prøver at slippe af med ekstra kilo, jo lettere ville det være den såkaldte. jojo-effekt.
Anbefalede:
Diæter Med Citroner
Citrondiet er blandt de mest almindelige og anbefalede diæter - der er ekstremt mange kostvaner med sur frugt, der lover vægttab på en uge eller to. Valget er faktisk så stort, at det hele afhænger af, hvor meget du har tendens til at begrænse dig selv, og hvor motiveret du er til at tabe dig.
Diæter Med Pærer
Efteråret er sæsonen med pærer og nærmer sig snart. Disse frugter er ideelle til aflæsningsdage - for eksempel en eller to gange om ugen. Hvis du virkelig kan lide pærer, skal du forberede en pæredie efter eget valg fra følgende. Husk først og fremmest, at pæredieter kan bruges af mennesker, der ikke har maveproblemer.
Diæter Med Blåbær
Blåbær er gode for hjertesundheden og forhindrer type 2-diabetes, men små blåbær hjælper også med at bekæmpe fedme. Under deres indflydelse falder antallet af fedtceller i kroppen med næsten 75 procent. Polyfenoler indeholdt i blåbær ødelægger fedtcellerne i kroppen.
Vi Fejrer Dagen Med Ahornsirup
Vidste du, at ahornsirup har sin egen ferie ? Ingen? Det er tid til at lære mere om denne naturressource. Men inden vi kommer ind historien om ahornsirup , der indtages med pandekager, vafler, fransk toast og mere, lad os tage lidt tid at takke ahorntræer til saft som bliver en sød sirup.
Sund Kost Med Ahornsirup
En af de mest populære vægttabsmetoder på det seneste er ahornsirup diæt. Med det taber du ikke kun vægten, men renser også din krop. Ahornsirup diæt er ekstremt sund, da den aktivt reducerer fedtophobning og effektivt fjerner toksiner fra kroppen.
