2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du udskifter ketchup med chilisauce, er du mere tilbøjelig til at være sundere, ifølge en ny kinesisk undersøgelse citeret af Daily Mail. Resultaterne viser, at varme fungerer bedre på kroppen.
Eksperimenter fra eksperter fra Henan University har vist, at stofferne i den varme sauce - capsaicin og ingefær, beskytter kroppen og endda reducerer risikoen for kræft.
Capsaicin, som skaber en krydret smag i saucer, er et naturligt våben til forebyggelse af maligniteter, og den kemiske ingefær, som også findes i ingefær, kan medføre, at tumorceller ødelægges.
Forbruget af krydret mad er godt for helbredet, så længe du ikke overdriver det og ikke spiser krydret mad hver dag. Den skarpe smag kan forårsage skade på mave- og tarmforing.
Men hvis du spiser krydret fra tid til anden, øger du dit stofskifte, og din krop nedbryder lettere fedt på grund af den opvarmningseffekt, som krydret mad har. De provokerer kroppen til at hæve sin kropstemperatur.
Krydret er også godt for hjertet, da det har evnen til at reducere niveauet af dårligt kolesterol, hvilket anses for at være en faktor i udviklingen af hjerte-kar-sygdomme.
Krydret mad giver bedre blodcirkulation og normaliserer blodtrykket.
Videnskabelige undersøgelser viser, at nationale køkkener, hvor der lægges vægt på varme, lider mindre af hjerteanfald og slagtilfælde.
Capsaicin i peberfrugter er også angivet som et naturligt middel mod forkølelse og influenza. Deres krydrede handling fungerer også som et slimløsende middel, som kan hjælpe mennesker med astma, bronkitis, bihulebetændelse og luftvejssygdomme.
Anbefalede:
11 Superfoods For Fremragende Sundhed
Det er ikke længere på mode at spise spinat som sømand Popeye om morgenen, ved middagstid og om aftenen for at være stærk og energisk. Det er nok at have følgende 11 superfoods i din daglige menu for at give dig de nødvendige mængder vitaminer, mineraler og aminosyrer.
Kokosvand - En Naturlig Eliksir For Fremragende Sundhed
Kokosmælk er en klar væske, der fylder de unge frugter af kokospalmen. Når frugten modner, adskiller denne væske olien fra overfladelagene i kokosnødens indre skal, og væsken bliver til kokosmælk, hvorefter denne mælk tykner og hærder. Kokosmælk , ekstraheret fra frugten uden revner, indeholder næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyrer, cytokininer.
Ketchup - En Flaske Sauce, Der Gør Alt Smagere
Det er som salt og peber, som vin og brød, og som alt, hvad smagen af nogle fødevarer simpelthen ikke kan undvære. Du ville bestemt ikke engang forestille dig, hvad en hotdog ville være uden den. Heller ikke hamburger, pizza, pommes frites og alle de andre appetitvækkende fødevarer, der stoler på det.
Glem Alt Om At Spise Ristede Nødder Og Frø! Spis Spirer
Spirede nødder, korn, frø og bælgfrugter / spirer / er blandt de mest potente stoffer i naturen til både behandling og forebyggelse og profylakse. At tage to spiseskefulde spirer om dagen kan kompensere for mange af manglerne ved kosten hos mennesker.
Glem Alt Om Stegt Og Salt, Spis Fisk
For at sænke kolesterolniveauet i blodet anbefales det at spise fisk oftere. Et simpelt eksempel på fordelene ved at spise fisk og skaldyr kommer fra eskimoerne. Hos dem er hjerteanfald og pludselig hjertedød absolut sjældne. Eskimoer inkluderer dog mindst 200 gram fisk om dagen i deres daglige kost.
