2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Enhver selvrespektende kvinde ved, at hun skal være forsigtig med hvad, hvornår og hvor meget mad hun lægger i munden hver dag. Diæter, diæter, undertiden uudholdelige sportsøvelser er et velundersøgt område for kvindes forfængelighed. Der er ikke altid tid til specielle diæter og omhyggeligt tilberedte retter derhjemme.
Ofte skal en moderne, arbejdende kvinde spise frokost, aftensmad i en restaurant udenfor under et forretningsmøde eller bare en behagelig eftermiddag med venner. De fleste retter på restauranter er utvivlsomt noget lækkert, der er svært at slippe af med.
For ikke at plage dig selv kun med en grøn salat, når alle omkring dig spiser lækre og appetitvækkende retter i en græsk eller indisk restaurant, er der nogle grundlæggende regler, der skal følges i en sådan situation. Græsk og asiatisk køkken er en af de mest snigende med hensyn til kost. Så prøv at komme ud af deres fælde ved at gå omkring den.
Når du sidder i en græsk restaurant, er det klart - der vil være et stabilt måltid. Den første og grundlæggende regel er at bede tjeneren om at servere dig olivenolie, typisk for middelhavskøkkenet, separat. På denne måde kan du selv bestemme, hvor meget du skal lægge maden i tallerkenen. Falafel er en slags fristelse i køkkenet fra vores sydlige naboer, men prøv at modstå dem.
Vælg i stedet vinstoksarmer som forretter. Du bliver også nødt til at sige "nej" til den appetitvækkende hummus eller taramasala. Til hovedretter kan du bestille stykker tørt kød til kebab, hvis de ikke tidligere er dyppet i smør. Grillet fisk og fjerkræ er en ret god løsning.
Selvfølgelig kan du kombinere alt dette med en rig salat med tomater, agurker, salat, løg med forbehold for ikke at overdrive det med ost og oliven på det. Vær opmærksom, hvis du beslutter dig for at bestille fisk og skaldyr til hovedret - de skal serveres uden ekstra fedt.
Indiske og andre typer asiatiske retter er yderst appetitlige og lækre, men vi må indrømme, frygteligt skadelige. Årsagen til dette er, at de fleste retter i det indiske køkken tilberedes med utroligt store mængder ren ko eller kokosolie, som er en af de største fjender af en sund kost.
Du skal vide - det asiatiske køkken er slet ikke egnet til dem af os, der prøver at spise en diæt. Men hvis du tilfældigvis støder på en indisk restaurant, er der et par gryder, der er tilladt.
Fortrinsvis tilberedes de i lerpotter eller på grillen og efterlader de højt kalorieindhold, omend ret velsmagende og krydret saucer. Vi anbefaler dig at bestille kyllingeteak, dopia eller rejer jalfrezi. Pulao ris eller øl anbefales - bestil almindelig. Du kan erstatte ris med chapati-brød.
Anbefalede:
Græsk Køkken - Smagen Af tradition
Balkansk smag med middelhavs-touch - dette er med få ord den kulinariske græske verden. I det kan man gå vild og fascineret, fordi det ikke vil være svært for ham at finde noget velkendt kombineret med noget usædvanligt. Historier og traditioner er sammenflettet for at skabe aromaen fra det græske køkken.
Græsk Køkken - Et Væld Af Opskrifter Og Smag
Når du hører Græsk køkken Hvad er det første, du tænker på? Jeg husker tre ting - græsk salat, olivenolie og oliven. Dette er dog ikke alt, hvad det græske køkken har at tilbyde. Den er rig på mange varianter. I den kan vi finde både opskrifter til lækker middelhavs mad og en bred vifte af Balkan mad inkluderet i dens opskrifter.
Parlenki Fra Græsk Køkken
Alle elsker perler . De er nemme at forberede. Der er bogstaveligt talt hundredvis af forskellige opskrifter, der aldrig keder sig, og mest af alt er denne pasta meget velsmagende. Dette skyldes, at brød æres på Balkan. Mens andre nationer rundt om i verden spiser, når de sidder ved bordet, foragtelige lignelser af brød, er der på vores breddegrader snesevis af lækre opskrifter, der frister udlændinge.
Hvordan Laver Man Masala Indisk Te?
Du har måske hørt om Masala te som hovedsagelig bruges i Indien. Det er en te med en rig sammensætning. Dets andet navn er indisk te. Du kan finde forskellige opskrifter til denne helende te, men den inkluderer generelt sort te, mælk, krydderier som nelliker og kardemomme.
Indisk Urt Indisk Ginseng (Ashwagandha) Er Den Bedste Medicin Mod Knogler
Denne meget nyttige urt kaldes Ashwagandha , som også kaldes indisk ginseng, indeholder mange nyttige stoffer. Det kaldes også mad til knogler, muskler og væv. Ashwagandha styrker immunforsvaret, hjælper mennesker med rastløs søvn og styrker også centralnervesystemet.
