2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den flydende diæt er ret usædvanlig, men meget effektiv. Det er baseret på kun at bruge væsker, mens du er på diæt.
Da en lang kost med væsker vil gøre din mave doven, bliver du nødt til at spise fast mad gradvist. Denne diæt bør ikke følges i mere end en uge.
Kosten tillader forbrug af bouillon, juice, afkog, mejeriprodukter. Med en flydende diæt kan du tabe et kilo om dagen - om en uge mister du 4-5 pund.
Hvis du kombinerer forskellige typer væsker, vil du fylde din krop med næringsstoffer under kosten. Den flydende diæt vil ikke kun gøre dig fedt, men også rense din krop for toksiner og toksiner.
I overholdelse af denne diæt er brugt til et specielt punktsystem. Hvert glas væske er lig med et bestemt antal punkter. Du bør ikke forbruge mere end hundrede og tredive point om dagen.
En kop havregrynafkog svarer til fem point. Afkogningen af havregryn fremstilles ved at koge en halv kop havregryn i en liter vand og siles.
Friskpresset grøntsagssaft, fortyndet i halvdelen med vand, bærer ti point. Vegetabilsk bouillon uden salt er lig med fem point.
Magert kød bouillon er lig med tyve point, og tørret frugtkompott uden tilsat sukker er lig med fem point.
Frugtsaft, halvt fortyndet med vand, er lig med tyve point, ligesom et glas mælk med lavt fedtindhold. Et glas kefir er lig med ti point.
Det er bedst, hvis du kan forbruge et glas af alle produkterne på listen i løbet af dagen. Det anbefales at drikke afkog af havregryn til morgenmad, og inden du går i seng for at drikke et glas kefir.
Du kan også drikke så meget vand og to kopper sukkerfri kaffe om dagen, som du vil. Drik væsker i små slurke. Når kosten er forbi, skal du kombinere normal mad med væske i to dage.
Tyg mad godt, da din mave bliver fravænnet af fast mad. Efter at have fulgt den flydende diæt skal du afstå fra fede fødevarer i mindst en måned.
Anbefalede:
Hemmelighederne Bag Flydende Chokolade
Flydende chokolade er en yndlingsfristelse for unge og gamle. Du kan spise den alene eller bruge den som dekoration til kager og bagværk. Og den 5. januar fejres det Verdensdagen for flydende chokolade Nutella , så hvad bedre tid end dette til at tale om, hvordan vi kan alene at lave hjemmelavet flydende chokolade .
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Drik Flydende Sukker! Her Er De Drinks, Den Skjuler
Vi kender alle skadene ved overdreven sukkerforbrug. Det kan føre til mange sygdomme, herunder metaboliske sygdomme, såsom diabetes, undertiden endda kræft. Overdreven forbrug af dette hurtige kulhydrat har en skadelig virkning på vores hjernefunktion, hvilket fører til overvægt, hvilket igen kan føre til andre sundhedsmæssige problemer.
Flydende Slik Har Ikke Amfetamin - De Er Fyldt Med Aspartam
Det viste sig, at forbindelsen, der blev fundet i flydende slik, der blev tilbudt i en skoledisk, ikke var amfetamin, som tidligere hævdet. Lektor Margarita Gesheva, der er leder af toksikologiklinikken i Pirogov, sagde, at den opdagede forbindelse ikke var et narkotisk stof, selvom det reagerede som sådan.
McCauley, Det Flydende Guld I Korea
Hvis du er interesseret i koreansk køkken og kultur, bør du bestemt prøve det McCauley . Dette er en drink med en interessant smag og rig historie. Drikken er lavet af hvid risvin. McCauley betragtes som den ældste drink i Korea. Det dateres tilbage til det 10.
