2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Modetrends findes ikke kun inden for tøj og tilbehør, men også inden for gastronomi. De ændrer sig gennem årtierne, men er ikke altid gode for helbredet.
I firserne var en af de mest populære delikatesser almindelig salami. Men ikke alt i det er kød, så beslut dig selv, om du skal spise det. Bananer, som for mange år siden kun var tilgængelige i julen, anbefales af alle læger såvel som af psykologer, fordi de gule frugter overvinder depression og dårligt humør samt fordøjelsesproblemer.
Hermetiske grønne ærter, som også var et hit på det tidspunkt, anbefales af læger til patienter med åreforkalkning, hypertension, hjertesygdomme. Selv dåse, grønne ærter bevarer vitamin A, B og C samt salte af kalium, fosfor og calcium samt essentielle aminosyrer.
I 90'erne delte overflod af produkter folk i to - nogle blev fans af sund kost, andre begyndte at proppe i alle mulige delikatesser. Derefter opdagede vi en glæde kaldet yoghurt, som indeholder gavnlig mikroflora, uvurderlig for mave og immunsystem.
Friskpresset juice af appelsin, citrus og andre frugter er meget nyttige, så længe du ikke drikker mere end en liter om dagen. Ellers risikerer du at forstyrre din mave. Ved gastritis kan saften forårsage halsbrand.
På det tidspunkt blev det et hit at spise sushi, hvilket anses for meget nyttigt af ernæringseksperter over hele verden. Men dens hemmelighed er, at du kun skal spise frisklavet. Ellers kunne han tage dig med til hospitalet. I 90'erne opdagede vi smagen af mango, kiwi, avocado og physalis. Men læger siger, at de, der er født på Balkan, skal spise frugt, der vokser på Balkanhalvøen. Frugter modnet i det oprindelige land absorberes lettere af kroppen.
Efter år 2000 kan vores butikker nu sammenlignes med dem i nogle af de mere udviklede lande, og mode for sund mad har allerede fanget mange sind og hjerter. Produkter beriget med bifidobakterier og vitaminer er et totalt hit.
Imidlertid advarer læger om, at overdreven brug er lige så skadelig som mangel på den. I de senere år er det blevet moderigtigt at drikke grøn te, og det anbefales på grund af dets foryngende virkning og det faktum, at den er rig på antioxidanter.
Energidrikke, som også er meget moderne, når de ofte tømmer nervesystemet, fører til en stigning i blodtrykket.
Anbefalede:
Uventede Grunde Til, At Du Altid Er Tørstig
Når du føler behov for at drikke et ton vand, skyldes det normalt, at du ikke har taget den nødvendige mængde i løbet af dagen. Hvis du træner hårdt i gymnastiksalen eller bruger mere tid i den stærke sol, skal du genopfylde det vand, du har frigivet fra sved.
Disse Fødevarer Er Altid En Trofast Hjælper I Hoste
Vi ved normalt ikke nøjagtigt, hvad vi skal gøre, når der opstår en irriterende hoste. Desværre er det svært at finde overbevisende beviser for, at nogle fødevarer kan helbrede hoste fuldstændigt eller at en bestemt diæt kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af infektioner i øvre luftveje.
Spis Altid Disse Fødevarer Sammen
Bær og spinat Jordbær indeholder en stor mængde C-vitamin og spinat - en stor mængde jern. Yoghurt og bananer Kombinationen med yoghurt og bananer er meget god, da bananer er en god kilde til calcium, og mælk indeholder meget calcium.
Den Mirakelurt, Som Du Altid Skal Have Ved Hånden
Sunde grunde til at bruge timian hoste med sputum - bronkitis, kighoste, influenza eller forkølelse betændelse i munden - dårlig ånde; ondt i halsen, ondt i halsen, feber forbundet med løbende næse fordøjelsesbesvær, kronisk betændelse i maven, kolik, diarré - tonsillitis, der bruges som gurglevæske - arbejder for at styrke immunforsvaret og styrke musklerne;
Med Disse Fødevarer Fungerer Din Mave Altid Som Et Urværk
Vores fordøjelsessystem ekstraherer konstant vand og næringsstoffer fra utrolige mængder faste fødevarer og væsker gennem vores liv, mens vi bekæmper fjendtlige mikrober og behandler affaldsprodukter. Hvad vi beslutter at spise hver dag, kan påvirke, hvordan vi har det, og endda hvilke typer sygdomme vi vil være i stand til at undgå.
